傳媒人方哥
我天天發朋友圈，我喜歡發，別人愛看不看，如果打攪了，別人可以屏蔽。曾經的我也壓抑，走不出自己的世界。經歷了一些事情，突然明白，好好活著比什麼都重要。我會在朋友圈，分享自己的日常和心情，我認為沒有什麼不好，做自己就可以，何必在意別人的眼光。
楊會燕
給你舉個我自己家人的例子，雖然我是一名心理家排師，但也是普通人，我的一位親人在生孩子後患上了抑鬱。都說女人懷孕傻三年，同樣的是在生寶寶後，有一定數量的人都患有抑鬱，是一種心理情緒的堆積而導致的，比如第一次做父母的焦慮、黑白顛倒的生活、家庭關係的不和諧等等。她本人是相對內向的人格，不善於言辭，也不愛講話，生孩子前是個挺小資挺沒心沒肺的人，生孩子以後有了輕度的抑鬱，情緒開始不穩定，要麼不說話，要麼嘮叨起來沒完，像變了一個人，這就是她情緒的表達。以前也髮圈，現在卻很謹慎，總怕洩露什麼信息，對自己對寶寶不好，就好像有被害妄想症一樣，這就抑鬱帶來的行為思想。
如題主所問的行為，也是抑鬱症的表現。抑鬱症患者心中有各種情緒的堆積，同時也會有各種悲觀消極的想法，更有“偽自卑”的心理。這些都需要好到找到情緒的出口，那朋友圈就是她的垃圾場，她需要發洩情緒，需要抗爭自己的悲觀，需要證明本不用證明的自信。我們無論是陌生還是認識，需要給她一個空間，而且無需帶有色眼鏡去看待。如果是自己有這樣的問題，一定走出去，參與、互動、交流，讓自己有目標，有事可做。一定淡化“想”這個動作。
筆者譚笑，一位心理家排師的分享，感謝閱讀，有任何家庭及心理問題歡迎私信！
心理療愈坊
我也是重度抑鬱症患者，30多年了，從高中開始，家庭原因，高中大學階段自殺無數次，感情生活非常失敗，事業也非常失敗，婚姻也失敗了，自從生下兒子，剖腹產後也抑鬱症嚴重，但是婚姻失敗後為了兒子勇敢的自我克服了抑鬱症，現在兒子16歲了非常優秀，而自已也越發身心健康了，雖然面臨更年期有小許抑鬱但是依然在努力自我克服剋制的路上。30幾年的抑鬱症深深體會這個病猛如虎要人命。而且表面上可以隱藏很深
瓜爾佳氏qiubima
抑鬱症患者有的時候表達的慾望很強烈，所以在朋友圈曬自己的生活日常甚至隱私是屬於他們排洩情緒的一種方式（歡迎關注我的頭條號：郭家心理姐）。
遇到這種情況，不要過多地去幹擾、批評，甚至是給他們貼標籤。
抑鬱症患者一般都是內心的情緒積壓到了一定程度，才會以抑鬱症這種方式出現。
他們只是需要一個渠道去排解心裡壓抑的情緒，而這個渠道有的時候可能是朋友圈。
作為一個曾經經歷過抑鬱症的人，我跟你說說我的真實感受。
我剛生病的時候，也會把自己的一些生活日常或狀態發到朋友圈。
這對我來說是一種排解的渠道，而且的話呢，似乎說出來心裡會好受很多。
可是呢，會有很多熱心的朋友，在朋友圈各種干擾、評論，甚至給我貼標籤。
這讓我感覺很不爽，所以後期我也不在朋友圈發了，其實那個階段我是很需要一個渠道去表達的。
而朋友圈對我來說，就是一個非常好的表達方式，可是總是會受到別人干擾。
所以如果身邊的朋友得了抑鬱症，不要過多的去幹涉或者是擾亂他們的生活，他們有自己的調節方式。
你所認為的好的方式，對他們來說並不一定是對的，因為生病這個東西只有自己得病了才最清楚。
抑鬱症患者有的時候，更需要的是別人對他的尊重以及界限感。
希望我的回答能夠對你有幫助。
郭家心理姐
我二胎產後也有過一段時間很壓抑很痛苦，不知道那算不算是抑鬱症？先從生孩子說起吧，因為我是剖腹產而且是二胎的，傷口特別痛，產後第4天出院我無法站立起來行走的，須身體呈九十度彎才不會拉扯腹部的傷口，那種痛我無法描述。月子裡傷口也好得慢，每天都在疼痛中、疲倦中度過，每天窩在房間裡奶孩子，前半個月還無法給寶寶換尿布，後半個月慢慢可以動了，婆婆就放手給我做，帶孩子幾乎每天睡眠都不足，老公忙自己的事業，有時候真的需要他的幫忙，前提得等他忙完，我不知道那時候是怎麼過來的，反正很累，叫天天不應 叫地地不靈的感覺。直到有一天我發了一天微信朋友圈抱怨自己的現狀，結果被大姑姐看到，一個一個的來輪流討伐我，她們是厲害的角色，我不是她們的對手，我只能帶著孩子回家！沒多久老公把我接回去，從那以後我就每天過的更加壓抑，每天都很痛苦，痛苦到睡不著覺，痛苦到想去死，但是我懦弱，我放不開孩子！我也覺得這樣下去不行，孩子才幾個月我就找藉口去上班，以為這樣可以讓自己好過一點，但是沒有，那種痛苦跟隨我至少一年才慢慢緩過來，真的很痛苦！
月月68238726
我覺得現在的生活步伐，或者是這個時代，好多人或多或少的都有輕度抑鬱。我至少承認自己也有。
我姐算是重度抑鬱症 ，長期吃藥，和之前性格截然相反，好了，之後在復發。而且也許只是因為一些很小的事情讓她又一次陷入自卑，想不通，彷徨中。
很多問題哪怕難過，或者說暫時解決不了的，我們想不明白，或者說想不通我們知道停止，而抑鬱症狀態是，一直想，永遠走不出那個圈。他們需要家人陪伴，人不可能永遠一帆風順，但是至少讓她知道，家裡人都在她身邊，讓她忙起來，不要有太多時間胡思亂想。
希望所有人，雖然活著本來就累，但是大家還是在努力活著，沒有什麼是過不去的。
我依然是我5
患了抑鬱症之後，特別愛暴露自己，這的確是抑鬱症病態的症狀，
其實是一種自我毀滅傾向，
人際關係的自我毀滅
我見過這樣的患者
常年服藥控制的
她曾在朋友圈裡面發裸照
真的是全裸，而且她是一個投資銀行的高管，
是事業上非常成功的女性
所有人都大跌眼鏡
在朋友圈裡面發完裸照以後還把這個裸照傳到公開的社交網絡上，一些像境外的那種照片社交的論壇和國內的微博也發過，不過很快就被網站刪掉了。
她就是要一直要在人際關係的邊緣上試探，
也曾經發過朋友圈，酒和安眠藥放在一起的照片說要自殺。
她是一個深度社交愛好者，跟一般人想象的抑鬱症迴避社交，隱藏自己是不一樣的
京城少年
天啊！我昨天曬了。是不是抑鬱了。看了以後少發朋友圈。
雲捲雲舒1157
我認為，重度抑鬱症，首先放棄用腦力勞動的知識學習，應該完全徹底放棄這樣的腦力勞動。然後逐步做一些適合自己的體力勞動，包括做一些體育鍛煉或適量運動，循序漸進，一步一步來，不要操之過急！思想一定要放鬆，學習上的事情應全部拋開！要學會多與人交往、多與人交流、特別要多做與人交心這樣的事情，多交朋友，多運動，多勞動，多出汗，也可進行旅遊，到祖國的大好河山去走一走、看一看，在大自然中放飛自己！一定要放棄所有大腦思維的東西！開心、快樂！這當中再適當服用一些能減輕症狀的抗抑鬱藥，來作較長時間的維持！我想在某種情況下抑鬱症是會得到改善的！現在為什麼有那麼多人患抑鬱症？就是因為中國孩子們身上壓上了幾座大山，使他（她）們的大腦負擔無法承受的地步，常年累月積累下來就使大腦失去了正常的功能！就是因為中國的社會、家庭、學校、老師組成了一個強大的“犯罪集團”，來坑害中國眾多的孩子們。就好比一個男人，平時只能挑100斤的擔子，每天也只能挑8個小時就算是全力了。可現在我們確要這個男人去挑200斤的擔子，而且每天要挑16個小時，日日月月年年都不得休息，再強大的人也會被擊垮癱倒下去的！體力勞動是這樣，腦力勞動也是這樣！一個永遠得不到休息的大腦能不“癱倒”嗎？能不被擊垮嗎？肯定會擊垮的！肯定會“癱倒”的！只所以我要患“抑鬱症”的患者應該放棄所有學業，放棄一切腦力勞動，放棄殘酷的過度思慮和煩惱！放鬆自己，爭取有一個好的未來……。
春之聲1953
1.抑鬱症患者一般的表現是，什麼都是無助與絕望，誇大自己的缺點，縮小自己的優點，做任何事情都缺乏動力，一切生物的、心理的快感都遺失殆盡。
2.一般來說常人並不能感受到抑鬱症患者內心到痛苦感受，因為患者不斷散發的負能量。同時抑鬱症不會想和別人說的，除非是特別親近的人。
3.之前認識一個人，經常刷朋友圈說自己什麼想死啊，又吃了多少藥啊，病情多嚴重啊，身體多難受多難受啊。
4.很多患者根本沒有意識到自己得了抑鬱，或者隱約有感覺到的也不會承認。
5.之前認識一個醫生，知道自己抑鬱症，去精神專科醫院診治過，休息了一段時間，她老公辭職回家陪她，後來她回來上班還是會自己講出來，然後講自己在努力治療。
