传媒人方哥
我天天发朋友圈，我喜欢发，别人爱看不看，如果打搅了，别人可以屏蔽。曾经的我也压抑，走不出自己的世界。经历了一些事情，突然明白，好好活着比什么都重要。我会在朋友圈，分享自己的日常和心情，我认为没有什么不好，做自己就可以，何必在意别人的眼光。
杨会燕
给你举个我自己家人的例子，虽然我是一名心理家排师，但也是普通人，我的一位亲人在生孩子后患上了抑郁。都说女人怀孕傻三年，同样的是在生宝宝后，有一定数量的人都患有抑郁，是一种心理情绪的堆积而导致的，比如第一次做父母的焦虑、黑白颠倒的生活、家庭关系的不和谐等等。她本人是相对内向的人格，不善于言辞，也不爱讲话，生孩子前是个挺小资挺没心没肺的人，生孩子以后有了轻度的抑郁，情绪开始不稳定，要么不说话，要么唠叨起来没完，像变了一个人，这就是她情绪的表达。以前也发圈，现在却很谨慎，总怕泄露什么信息，对自己对宝宝不好，就好像有被害妄想症一样，这就抑郁带来的行为思想。
如题主所问的行为，也是抑郁症的表现。抑郁症患者心中有各种情绪的堆积，同时也会有各种悲观消极的想法，更有“伪自卑”的心理。这些都需要好到找到情绪的出口，那朋友圈就是她的垃圾场，她需要发泄情绪，需要抗争自己的悲观，需要证明本不用证明的自信。我们无论是陌生还是认识，需要给她一个空间，而且无需带有色眼镜去看待。如果是自己有这样的问题，一定走出去，参与、互动、交流，让自己有目标，有事可做。一定淡化“想”这个动作。
笔者谭笑，一位心理家排师的分享，感谢阅读，有任何家庭及心理问题欢迎私信！
心理疗愈坊
我也是重度抑郁症患者，30多年了，从高中开始，家庭原因，高中大学阶段自杀无数次，感情生活非常失败，事业也非常失败，婚姻也失败了，自从生下儿子，剖腹产后也抑郁症严重，但是婚姻失败后为了儿子勇敢的自我克服了抑郁症，现在儿子16岁了非常优秀，而自已也越发身心健康了，虽然面临更年期有小许抑郁但是依然在努力自我克服克制的路上。30几年的抑郁症深深体会这个病猛如虎要人命。而且表面上可以隐藏很深
瓜尔佳氏qiubima
抑郁症患者有的时候表达的欲望很强烈，所以在朋友圈晒自己的生活日常甚至隐私是属于他们排泄情绪的一种方式（欢迎关注我的头条号：郭家心理姐）。
遇到这种情况，不要过多地去干扰、批评，甚至是给他们贴标签。
抑郁症患者一般都是内心的情绪积压到了一定程度，才会以抑郁症这种方式出现。
他们只是需要一个渠道去排解心里压抑的情绪，而这个渠道有的时候可能是朋友圈。
作为一个曾经经历过抑郁症的人，我跟你说说我的真实感受。
我刚生病的时候，也会把自己的一些生活日常或状态发到朋友圈。
这对我来说是一种排解的渠道，而且的话呢，似乎说出来心里会好受很多。
可是呢，会有很多热心的朋友，在朋友圈各种干扰、评论，甚至给我贴标签。
这让我感觉很不爽，所以后期我也不在朋友圈发了，其实那个阶段我是很需要一个渠道去表达的。
而朋友圈对我来说，就是一个非常好的表达方式，可是总是会受到别人干扰。
所以如果身边的朋友得了抑郁症，不要过多的去干涉或者是扰乱他们的生活，他们有自己的调节方式。
你所认为的好的方式，对他们来说并不一定是对的，因为生病这个东西只有自己得病了才最清楚。
抑郁症患者有的时候，更需要的是别人对他的尊重以及界限感。
希望我的回答能够对你有帮助。
郭家心理姐
我二胎产后也有过一段时间很压抑很痛苦，不知道那算不算是抑郁症？先从生孩子说起吧，因为我是剖腹产而且是二胎的，伤口特别痛，产后第4天出院我无法站立起来行走的，须身体呈九十度弯才不会拉扯腹部的伤口，那种痛我无法描述。月子里伤口也好得慢，每天都在疼痛中、疲倦中度过，每天窝在房间里奶孩子，前半个月还无法给宝宝换尿布，后半个月慢慢可以动了，婆婆就放手给我做，带孩子几乎每天睡眠都不足，老公忙自己的事业，有时候真的需要他的帮忙，前提得等他忙完，我不知道那时候是怎么过来的，反正很累，叫天天不应 叫地地不灵的感觉。直到有一天我发了一天微信朋友圈抱怨自己的现状，结果被大姑姐看到，一个一个的来轮流讨伐我，她们是厉害的角色，我不是她们的对手，我只能带着孩子回家！没多久老公把我接回去，从那以后我就每天过的更加压抑，每天都很痛苦，痛苦到睡不着觉，痛苦到想去死，但是我懦弱，我放不开孩子！我也觉得这样下去不行，孩子才几个月我就找借口去上班，以为这样可以让自己好过一点，但是没有，那种痛苦跟随我至少一年才慢慢缓过来，真的很痛苦！
月月68238726
我觉得现在的生活步伐，或者是这个时代，好多人或多或少的都有轻度抑郁。我至少承认自己也有。
我姐算是重度抑郁症 ，长期吃药，和之前性格截然相反，好了，之后在复发。而且也许只是因为一些很小的事情让她又一次陷入自卑，想不通，彷徨中。
很多问题哪怕难过，或者说暂时解决不了的，我们想不明白，或者说想不通我们知道停止，而抑郁症状态是，一直想，永远走不出那个圈。他们需要家人陪伴，人不可能永远一帆风顺，但是至少让她知道，家里人都在她身边，让她忙起来，不要有太多时间胡思乱想。
希望所有人，虽然活着本来就累，但是大家还是在努力活着，没有什么是过不去的。
我依然是我5
患了抑郁症之后，特别爱暴露自己，这的确是抑郁症病态的症状，
其实是一种自我毁灭倾向，
人际关系的自我毁灭
我见过这样的患者
常年服药控制的
她曾在朋友圈里面发裸照
真的是全裸，而且她是一个投资银行的高管，
是事业上非常成功的女性
所有人都大跌眼镜
在朋友圈里面发完裸照以后还把这个裸照传到公开的社交网络上，一些像境外的那种照片社交的论坛和国内的微博也发过，不过很快就被网站删掉了。
她就是要一直要在人际关系的边缘上试探，
也曾经发过朋友圈，酒和安眠药放在一起的照片说要自杀。
她是一个深度社交爱好者，跟一般人想象的抑郁症回避社交，隐藏自己是不一样的
京城少年
天啊！我昨天晒了。是不是抑郁了。看了以后少发朋友圈。
云卷云舒1157
我认为，重度抑郁症，首先放弃用脑力劳动的知识学习，应该完全彻底放弃这样的脑力劳动。然后逐步做一些适合自己的体力劳动，包括做一些体育锻炼或适量运动，循序渐进，一步一步来，不要操之过急！思想一定要放松，学习上的事情应全部抛开！要学会多与人交往、多与人交流、特别要多做与人交心这样的事情，多交朋友，多运动，多劳动，多出汗，也可进行旅游，到祖国的大好河山去走一走、看一看，在大自然中放飞自己！一定要放弃所有大脑思维的东西！开心、快乐！这当中再适当服用一些能减轻症状的抗抑郁药，来作较长时间的维持！我想在某种情况下抑郁症是会得到改善的！现在为什么有那么多人患抑郁症？就是因为中国孩子们身上压上了几座大山，使他（她）们的大脑负担无法承受的地步，常年累月积累下来就使大脑失去了正常的功能！就是因为中国的社会、家庭、学校、老师组成了一个强大的“犯罪集团”，来坑害中国众多的孩子们。就好比一个男人，平时只能挑100斤的担子，每天也只能挑8个小时就算是全力了。可现在我们确要这个男人去挑200斤的担子，而且每天要挑16个小时，日日月月年年都不得休息，再强大的人也会被击垮瘫倒下去的！体力劳动是这样，脑力劳动也是这样！一个永远得不到休息的大脑能不“瘫倒”吗？能不被击垮吗？肯定会击垮的！肯定会“瘫倒”的！只所以我要患“抑郁症”的患者应该放弃所有学业，放弃一切脑力劳动，放弃残酷的过度思虑和烦恼！放松自己，争取有一个好的未来……。
春之声1953
1.抑郁症患者一般的表现是，什么都是无助与绝望，夸大自己的缺点，缩小自己的优点，做任何事情都缺乏动力，一切生物的、心理的快感都遗失殆尽。
2.一般来说常人并不能感受到抑郁症患者内心到痛苦感受，因为患者不断散发的负能量。同时抑郁症不会想和别人说的，除非是特别亲近的人。
3.之前认识一个人，经常刷朋友圈说自己什么想死啊，又吃了多少药啊，病情多严重啊，身体多难受多难受啊。
4.很多患者根本没有意识到自己得了抑郁，或者隐约有感觉到的也不会承认。
5.之前认识一个医生，知道自己抑郁症，去精神专科医院诊治过，休息了一段时间，她老公辞职回家陪她，后来她回来上班还是会自己讲出来，然后讲自己在努力治疗。
