慢性肾病患者该不该运动？

总体来说，慢性肾病患者，尤其是伴有肾功能不全、营养不良、低蛋白血症、贫血者，免疫力低下，容易感染，加上体力下降，所以应以休息为主，避免剧烈的体育运动。但在病情允许的情况下，可进行适量、程度较轻的运动，这有益于身心健康。糖尿病肾病患者进行适当的运动有利于血糖的控制。

有以下情况之后不适合运动：

1、肾功能正常而尿常规检查有明显的尿蛋白和红细胞；

2、肾功能持续下降；

3、严重肾功能不全伴有少尿、呕吐；

4、有明显水肿（如出现胸水、腹水，全身重度水肿）、严重高血压；

5、存在严重心、肺功能不全（如肺水肿、咳嗽、咯血、气促、发绀）。

对肾功能造成损害的坏习惯有哪些？

我们日常生活中的一些坏习惯可能会对肾功能有所损害，因此，应对这些习惯加以注意并纠正。

1、喝水少

众所周知，肾脏每天会产生约1500ML的终尿。尿液中有大量的水分，尿酸、肌酐等代谢性废物以及毒物和药物等会溶解在这些水分中随尿排出人体。

长期的水分摄入不足，将影响肾脏的排泄功能。

2、饮用过多的啤酒

啤酒在体内代谢生成尿酸，过多地饮用啤酒会产生过多的尿酸，这对于慢性肾病患者已经受损的肾脏来说是一个很大的负担。而且，尿酸会沉积在肾小管，造成肾小管阻塞，加重肾损伤。

3、食用太多肉类

肉类富含蛋白质，过多的蛋白质摄入会使蛋白质代谢产物生成增加，加重肾脏的负担；而且，高蛋白饮食会导致肾小球处于高滤过、高压力、高代谢状况，进一步造成肾病损伤。

慢性肾病患者以低蛋白饮食为主。

4、大量食用含有含钾丰富的蔬菜、水果

慢性肾病患者出现肾功能不全后，排钾能力下降，长期大量食用会损害肾脏。

5、日常饮食腌制食品过多

慢性肾病患者应以低盐饮食为主，因为过量的盐会加重肾脏排泄的负担，而且会引起或加重高血压，进而加速肾损伤。

6、乱吃药

很多药可能会降低肾血流量或具有肾毒性，从而造成肾损伤。

慢性病患者应合理，谨慎用药，建议在咨询医生后使用。

如何保持心理健康？

面对任何疾病，消极的心理都不利于治疗，往往会加速病情进展，而慢性肾病病程易反复且迁延，这时候更加需要注意患者的心理问题。

很多患者都缺乏对疾病的正确认识，常一心祈求有特效的治疗方法“药到病除”，道听途说、听信偏方，上当受骗，不仅花了一大笔钱，还延误了早期的治疗。

面对疾病，家人应该给予关心和宽慰，在医生的指导下，学会去接受，并且去了解它。但治疗没有特殊的发方法，而是依赖长期的病情监测、患者自身生活习惯的改善、医生的指导治疗等。

如何进行自我监测？

慢性肾病病情容易反反复复，患者的自我监测有助于了解疾病的发展状况，以便于进一步的治疗。一般来说，注意监测以下几个方面的情况：

1、血压

长期监测血压，观察其波动情况，有利于判断病情及血压控制是否有效。如发现其控制不佳，应尽快去医院就诊。

2、水肿情况和体重变化

水中的范围和程度会随水钠潴留和低蛋白血症的加重而加重。体重常伴随水肿的出现而增加，因此，监测体重也是发现水肿，尤其是隐性水中的方法之一。

3、尿液

尿液质和量的改变可反映肾脏病变的情况。

4、全身情况及并发症

应注意有无发热、咳嗽、咳痰、胸闷、气促、咯血、不能平卧等表现，如出现以上症状，应及时诊治，防止并发症进一步恶化。

在日常生活中需要注意哪些问题？

1、自行监测病情和用药

2、注意休息

3、保持大便通畅

4、防止受凉