头发是身体的一部分，但它的乌黑亮丽也是可以反映一个人爱不爱干净。如果你经常洗头，看着镜子里漂亮的自己也会给这一天增加活力。但如果是脏兮兮的头发，自己就感觉很痒痒。
抓一下头发，还能从头皮上抠出“白泥”，闻起来有异味，就要注意了。对于油性头发的人，在出汗量比较多的情况下可以每天洗一次，对于干性头发的人，可以考虑隔天洗一次，或者是根据自身的情况去洗头。
可为什么会出现像上面所说的情况呢？白泥到底是什么？有的人认为是头皮屑，可能不是头皮屑那么简单，随着头皮的新陈代谢，头皮上面也会分泌油脂，对于油性皮肤的人，相比于干性皮肤的人，出现白泥的情况较大。
这里说的白泥，是头皮上的灰尘、汗液、皮脂等成分，对于经常洗头发的人，会很容易祛除白泥。但如果你有这种情况，第一需要做的就是注意头发的干净程度，当出现瘙痒的感觉就代表你真的要洗头发了。
其次，有白泥的人还要注意以下这几个问题：
1、有可能是螨虫：
螨虫是每个家庭里面出现多的，它们会藏在家里的各个角落里，如我们晚上接触比较的床、枕头、沙发、毯子等等，都可能有较多的螨虫跟螨虫的尸体。
通过我们的肉眼是很难观察到的，如果我们经常不清理，螨虫还可能通过我们接触的东西，在头皮上蓄积，出现的白泥可能也有螨虫。那我们应该怎么做呢？多清洗这些地方，把家里的角角落落都弄干净了。
经常贴身的衣服、被子、床上的用品都经常去外面晒一晒，有助于去除螨虫。
2、可能是内分泌失调：
经过调查发现，物质生活变好了，但人们的压力随之变大，且每天的运动量都很少。在不良的生活习惯下，经常会熬夜的人还容易出现的就是内分泌失调。
当体内的激素出现问题之后，刺激到了皮脂腺，头发出油的概率就会变大，进而产生较多的白泥。对于有这种情况的人，在平时的饮食中要适量吃豆制品，豆制品中有植物雌激素成分，可以帮助人们调节身体健康情况。
尤其是对于女性，如果有内分泌失调的情况，在每日的食谱里就可以添加豆制品，另外良好的作息习惯也是不能少的。
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