日常生活中，肾脏是我们体内重要的代谢和排泄器官，它对我们的身体健康也有着极其重要的作用。肾脏透支可不是件小事，一旦肾脏出现了问题，身体其他的器官也会遭受到影响。那么，肾脏透支有哪些症状？肾脏透支该如何调养？接着读下去，让小康在这篇文章里面告诉你答案吧！

肾脏透支有哪些症状？

1、 早起尿无力

一般经过一夜休息以后，身体储存的尿液非常多，所以这时候上厕所应该是非常有力的，并且尿线呈现出的是弧线状。

但是如果上厕所时尿液是滴滴答答的，甚至会滴到腿上或则是鞋上，这很可能是你的肾脏出现问题了

2、 泡沫尿

排尿的时候因为尿液从高处落下，会形成一层浮沫，如果很快消失，这是正常的。但是如果泡沫长时间不消失，建议重视起来。

这是因为肾脏受损后，滤过功能下降，导致蛋白漏出到尿液中，形成了蛋白尿。

3、 水肿

肾脏最为突显的两个作用，一个是排泄，一个是代谢。当肾脏的功能受损时，水分的代谢就会受到影响，以至于体内堆积的水分过多，人的四肢和脸就会出现浮肿。当有这种情况时，其实是在提示你该养肾了。

4、 腰酸背痛

当肾功能出现问题时，身体的排泄也会受阻，以至于身体种堆积垃圾与毒素，长时间得不到改善，容易引起感染引起肾炎，肾炎引起的一个突出的表现就是腰酸背痛。

肾脏透支该如何调养？

1、 穴位按摩

中医认为，腰为肾之府。腰部有很多穴位，如命门穴、肾俞穴、腰阳关穴、腰眼穴等。平时可经常按揉或叩击腰骶部，摩擦腰部两侧，活动腰臀部，每天早晚各一次，能温肾阳、利腰脊、通经络。平时散步时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。

2、 及时就诊

首先发现症状的时候,要及时的去医院进行确诊。因为很多疾病症状往往都很相似，一条条对症入坐,自我诊断治疗的话,很有可能会误诊。

3、 生活方式要健康

控制体重，作息规律，不熬夜，戒烟忌酒，适量饮水等要素必不可少。

肢体的功能活动由肝肾支配，适当进行肢体运动，有助于激活肝肾的阳气，养筋健骨，通脉活络，增强抵抗力，达到强身健肾的目的。

4、其它

另外，不要过早地进行性生活，频繁手淫、放纵性欲，都会损耗肾精。

总的来说，用心地养护好我们的肾脏至关重要，正所谓肾阳肾精充足，健康自然常在，还能延缓衰老，何乐而不为呢？