芹菜別隻炒著吃,教你新吃法,我家一週吃3次,營養又解饞,真香

我這人喜歡熱鬧,每逢週末或者節假日就喜歡招呼朋友來家裡玩,朋友也都知道我愛做飯,所以每次來也都不客氣,每次都還要自己點菜,其中一道芹菜拌腐竹是被點率最高的,做法超級簡單,朋友愛吃,我也愛做。

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芹菜是個寶,它是富含膳食纖維的蔬菜,能促進腸道的蠕動,促進消化,還有補血、改善睡眠的功效,腐竹又有素肉之稱,有著肉的口感,吃起來比肉還香,它們一起做就是完美的結合,芹菜鮮、腐竹香,吃上一口回味無窮,說著我都流口水了,下面就分享一下具體做法:

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芹菜腐竹這樣做,是我待客的拿手菜,8分鐘就上桌,比肉還搶手!

【準備食材】:芹菜 腐竹 花生米 小米椒

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1.芹菜清洗乾淨後摘下葉子,葉子單獨放不要丟,芹菜梗切成3cm左右長的段,粗的從中間分一下,腐竹用溫鹽水提前泡軟,切成小段備用。

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泡腐竹要用溫水泡,加入適量的鹽,能促進腐竹對水分的吸收,從而促進腐竹的泡發,腐竹很快就會泡軟,而且還不會有硬心。

2.鍋中加水燒開後,加入1勺鹽(加鹽使焯好水的芹菜更加翠綠),放入芹菜梗焯水一分半鐘,然後撈出過涼開水,芹菜焯水是為了去除草酸,而且過涼水的芹菜也會更加清脆。然後再放入芹菜葉子焯水30秒,撈出後也過一下涼開水,然後切細備用。

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3.芹菜葉焯完水後,水不要倒掉,再次燒開後,將泡發好的腐竹放到開水裡燙一下,然後撈出馬上放到涼開水中過一下涼,這樣處理過的腐竹更衛生也更筋道好吃,還更容易入味。

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4.熱鍋涼油倒入花生米,炒至花生米發出頻繁的“叭叭”響聲後關火,用鍋的餘溫將花生米烤熟,然後盛出晾涼備用。

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5.焯好水的芹菜和芹菜葉子、腐竹一起放入盆中,加入適量的鹽攪拌均勻,然後再放入花生米和小米椒段,澆上燒開的熱油,再次攪拌均勻,一道清涼爽口的涼拌小菜就做好了。

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芹菜別隻炒著吃,教你新吃法,我家一週吃3次,營養又解饞,真香!芹菜這樣做,下酒又下飯,做法還特別簡單,聰明的你學會了嗎?

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