如果說有什麼事情會讓你對你的行為付出代價的話，那麼黃褐斑算是一種，你熬的每一個夜，用過了每一盒不合格的化妝品，每一次不卸妝，每一次不防曬，都會在臉上留下痕跡，變成黃褐斑。
並且，它不會在短時間內消退，需要你付出更大的精力，去慢慢的耐心的對待它。
傳說黃褐斑會傳染，是真的嗎？
皮膚上的色斑其實就是黑色素的沉著，這些色素沉著有一部分在真皮層裡，另外一部分在表皮層裡，黑色素的代謝過程是從真皮層慢慢向表皮層轉移，最後代謝出去，所以當你在臉上看到了一顆色斑時，就說明皮膚底層黑色素的顆粒已經非常多，密密麻麻了，並且會逐漸侵蝕周邊的皮膚，讓整顆色斑看起來越來越大。
最終，把整張臉“征服”，所以說，這是黃褐斑看起來會傳染的原因。
長了黃褐斑別擔心，戒掉3個習慣，就能減少黑色素沉著
習慣1，別再熬夜啦
熬夜容易導致新陳代謝發生障礙，造成皮膚水分流失，如果長期熬夜或者睡眠不足，還會引起內分泌失調，刺激多巴醌釋放更多黑素小體，形成黑色素，內分泌失調還會促使黑色素形成之後沉著在皮膚表面，使膚色暗淡，產生黃褐斑。
習慣2，別再忘記防曬啦
有不再少數的人覺得天氣熱的時候紫外線強，而天氣冷紫外線就弱了，其實紫外線與溫度是沒有直接關係的，比如在山頂，海邊這些氣溫並不是很高的地方，紫外線卻非常強烈，所以一定堅持做好防曬，日曬真的會直接長出斑的，而且黃褐斑在經日曬後會迅速加重。
習慣3，別再順其自然了
有一些懷孕的女性聽說生完孩子斑就自然退了，理論上講沒錯，但實際上只有不到3%的妊娠斑會在上產後減淡，不做任何措施，更不能完全消除。如果你臉上有斑不去處理的話，只會讓它們越來越肆無忌憚，而根本不會去自我消失。
日常堅持這2點，斑點也能自動消
只有我們把身體調節成不再適合斑點產生的環境了，它才能無處遁形，自我消亡。
好習慣1，關注自身內分泌
焦慮、抑鬱、壓力大、熬夜這些壞習慣的人更容易長斑是因為這些習慣會導致內分泌紊亂，如果能及時調節內分泌的水平，就能在源頭遏制黃褐斑的產生。對黃褐斑者來講，可以補充去斑皂甙來穩定內分泌的水平，是專門針對黃褐斑而研發的一種方法，它其中含有的皂甙物質能夠調節下丘腦、甲狀腺、卵巢等的功能，使內分泌恢復到正常。
去斑皂甙對黃褐斑的調節比較明顯，但需要大約4~8個月的時間才能看到作用。
好習慣2，給皮膚做減法
真正的護膚是給皮膚做減法，可以去測試一下自己的皮膚到底是什麼膚質，缺乏什麼營養，然後針對性的進行補充，護膚的產品類型非常多，並不是都是使用，比如乳液和麵霜，功能是一樣的，如果是油性膚質使用乳液就好了，或者清爽型的面霜，而如果皮膚比較幹，那麼直接跳過乳液使用面霜就可以，不要給肌膚太多的負擔。
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