相信不少人有过这样的经历：早上刷牙时，白色泡沫中泛红，甚至能直接在漱口的时候吐出血丝来。
刷牙出血，或者是在平时吃东西时出血，其实都是牙龈出血。而大众普遍认为牙龈出血是因为上火或者是缺乏维生素，然后去买清火的药物或者补充维生素，其实这样不能从根本上解决问题。
牙龈出血，一般是由牙龈炎所引起的。当患有牙龈炎时，患者的牙龈会出现肿胀，也变得脆弱且松软，一旦使用过硬的牙刷或者是使用需要剐蹭牙龈的食物，很容易就会造成牙龈出血。
而牙龈炎，是一种较为常见的口腔疾病。如果平时不注意口腔清洁，积累过多有害物质，是很容易感染牙龈炎的。
一般刷牙不彻底或者不及时清洁食物残渣，就会滋生牙菌斑和结石，这些物质堆积在牙齿与牙龈的连接处，会持续刺激牙龈，引发炎症，继而出现牙龈出血的症状。
牙龈炎不仅是引发牙龈出血这么简单，还会留下其他的隐患：
1，牙龈出血影响患者日常进食体验。牙龈出血也会伴随着牙龈肿痛，患者的牙龈会有所不适，在用餐时也会对刺激性的食物过于敏感，也很容易出现出血。
2，出现口臭。一般患有牙龈炎是因为患者不注意清洁而在牙齿与牙龈之间堆积牙垢，积累牙菌斑而引起炎症，而炎症部位会出现一些炎性溢液，这也会导致患者出现口臭的状况，影响社交及生活质量。
3，牙龈萎缩。一般患有牙龈炎的患者如果未经过及时治疗更易出现牙龈萎缩，不仅影响患者的口腔美观程度，也会对患者的口腔健康造成危害。
4，牙槽骨吸收。如果放任牙龈炎发展，炎症会逐渐深入，造成牙周炎，还会引起牙槽骨吸收，当吸收到一定情况之后，牙齿就会脱落。
如果发现有刷牙出血的症状，有极大的可能就是出现了牙龈炎
那么就需要患者多加注意以及采用正确的方法进行治疗
1，认真彻底地清洁牙齿。刷牙并不是一件小事，一定要认真细致地对待，仔细刷牙，将牙齿缝隙及牙齿与牙龈间隙中的软垢、牙菌斑尽量清除，选择适宜的漱口水，减少口腔内牙菌斑的积累。
2，采用正确的刷牙方式及清洁用具。尽量使用软毛牙刷，认真清洁口腔内每一处缝隙，巴氏刷牙法是可以采用的正确方式。
3，严重情况及时就医。如果刷牙出血是常发性的，患者一定要及时到医院进行诊治，听从医嘱，采用适当的药物治疗或者是清洁。
4，洗牙清除牙结石及牙菌斑。因为牙齿与牙龈连接处的缝隙较深，容易积累有害物质，所以患者发现刷牙出血较为平常，可能积累的有害物质较多，刷牙并不能有效去除，那么就需要去洗牙，用超声波清除掉较为顽固的牙石、牙菌斑，洗牙能有效缓解牙龈出血问题。
而对于牙龈炎，最重要的就是防患于未然，做好预防，就可以避免很多问题，用正确的方式刷牙，定期进行洗牙避免牙结石与牙菌斑累积，选用合适的软毛牙刷和漱口水，及时清理食物残渣，预防牙龈炎的发生，就不会出现刷牙出血的问题了。
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