孕媽服用葉酸的好處是什麼？
孕媽服用葉酸最大的好處就是能有效預防胎兒畸形。
研究發現服用葉酸的婦女比不服用葉酸的婦女，胎兒的神經管畸形的發病率會顯著降低，所以說我們國家將葉酸的服用，納入到孕婦產前的保健體系，常規建議病人服用的是0.4毫克的葉酸，一般是在懷孕前三個月開始服用，一直持續服用到懷孕後的三個月。
在各級的婦幼保健院和社區裡面，準備生孩子的婦女是可以免費領到葉酸的，有些個別的女性可能存在有葉酸代謝障礙、葉酸利用率不高的問題，這種情況單獨的服用0.4毫克的葉酸是不夠的，就需要服用更大劑量的葉酸，就是0.8毫克或者是1.0毫克的葉酸，這要根據具體情況而定。
服用葉酸還有其它好處嗎？
是的！
還有研究發現，在備孕時服用葉酸能有效減少準媽媽患上先兆子癇的風險。先兆子癇是女人懷孕後特有的一種併發症，是一種高血壓性疾病，大約有5%-8%的女人可能會得此疾病。女人患上先兆子癇後，會在妊娠期和分娩時增加母胎的風險，在備孕時食用葉酸，能有效降低這一風險。
服用葉酸的時間最好是在吃完飯後半小時，因為這個時候是我們人體內吸收藥物最好的時間，最好每天固定時間服用，這樣才能發揮葉酸最大的效用。在補充葉酸期間，如果你還要同時補充維生素C的話，最好兩者間隔半小時以上再服用。
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