男性精子質量對於延續下一代起著至關重要的作用，但是惡劣的環境以及男性不良的生活方式卻降低了精子質量以及活力，影響了男性的生育能力。

是什麼讓男性的精子質量變差？

1、汽車尾氣以及鄰苯二甲酸酯

汽車尾氣裡面有大量的有害物質，如果長時間接觸會擾亂內分泌環境，改變男性的睪丸形態，減少了精子數量，不利於生精細胞的生成。另外，在玩具、清潔劑以及護理產品裡面含有鄰苯二甲酸酯會干擾內分泌，減弱了精神的運動能力以及數量，甚至會誘發睪丸癌。

2、香菸、酒

香菸裡面含有大量的有害物質，會降低精子的密度活力以及形態。男性酗酒的話會引起睪丸萎縮，下降了精液質量，同時降低了生殖腺功能，讓正常的染色體發生畸變，即使女性懷孕之後也容易出現胎兒畸形或者胎兒發育不良。另外雌性激素也會影響到男性的生殖系統，若長時間接觸雌性激素的物品會影響雄性激素水平，降低了精子數量，紊亂了內分泌，促進男性乳房發育。

3、和溫度、藥物有關

若是男性長時間洗熱水澡或者蒸桑拿，會影響睪丸的生精功能，不利於精子的生成，甚至會讓男性出現無精症。另外抗生素、抗癌藥以及激素類的藥物都會對男性的性腺功能帶來損傷，下降了精子數量及質量，影響了內分泌功能，導致男性性功能障礙。男性使用的藥物劑量越大，時間越長，對生育功能帶來損傷就會越嚴重。

4、缺少微量元素或者受到輻射

當男性身體中缺乏鋅、硒、鎂、鈣、銅時會影響生殖器官以及第二性徵發育，降低了精子活力，減弱了免疫系統，增加了患上附睪炎以及前列腺炎的幾率，尤其是缺乏硒元素時會增加身體中過氧化物的濃度，對睪丸以及生殖系統帶來不可逆的損傷。另外，我們生活中有很多產品會帶來一定的輻射，比如電腦、手機以及各種家電等，長時間接受大劑量的輻射會改變睪丸組織結構，導致精子畸形率或者降低精子的數量以及密度。