同事小小總是在辦公室抱怨自己養個孩子真不容易。
同事正點下了班回家，先給孩子做飯，吃完飯後輔導孩子做作業，玩親子游戲或飯後散步，然後到點洗刷，讀繪本等等等一系列的育兒“課程”，而自己的老公要不然加班到很晚才回來，要不然坐在沙發上玩手機，就連吃完晚飯的鍋和碗，都要等孩子睡著了之後自己再去洗出來，弄得自己是身心疲憊。
同事小小先是對婚姻極度不滿，對老公各種抱怨，其次是疲憊感來臨後，對孩子老是大呼小叫，事後又各種愧疚後悔。小小自己也說，不是不想控制自己的情緒，不想讓自己影響孩子，但是當一個人一直處於這種情況之下，想不崩潰都有些難度，都不知道該怎麼辦。
你的身邊有沒有這樣的媽媽或者爸爸呢，家長一方委屈自己去獲得家庭的平衡，而另一方就嚴重缺席，整個家庭都處於一種頭重腳輕的瀕臨境界，一旦有點風吹草動，都會撥動著家長一方的脆弱神經，甚至會發生不和諧的聲音，這些很明顯就是喪偶式家庭育兒的特徵。
喪偶式家庭屬於一種不健康的家庭結構，家庭成員缺少一方，缺少原因或者是因為工作，或者因為其他特殊情況，而全權代理負責的一方家長就要承擔著普通家庭兩個人的壓力，並導致全權代理負責一方的家長身心疲憊不堪。喪偶式家庭育兒的危害極大，主要表現在兩個大方面：
1）對孩子的危害
孩子需要安全感，需要家庭的溫暖呵護，他們想要更好的成長，需要擁有一個健康的家庭關係。家庭關係的穩定，不僅僅可以滿足孩子的生理需求，心理需求，還能夠很好的讓孩子得到最直接最好的教育，而在正常的家庭中任何一種關係的失去平衡，都會讓整個家庭及成員的穩定性受損。
- 對孩子情緒的危害
在長期缺少父愛或母愛的環境中長大的孩子，他們自身就因為這種家庭的與眾不同，表現的很敏感，焦慮，並且孩子長期的缺愛，個體表現的很不自信。孩子因為這種被動的情緒感染，表現出不愛與人交流，時間長了之後就會變得內向、憂鬱，沉默寡言。
- 對孩子情感的影響
在長期缺愛的家庭中長大的孩子，他感受愛的能力就會比別人差，長大後要不就不會愛別人，要不就根本不懂什麼是愛。現實生活中，為什麼有些女孩會愛上渣男，因為她長期缺少父愛，別人稍微對她好一點，她就以為是愛了。
美國文學之父華盛頓. I.指出，讓孩子感到家庭是世界上最幸福的地方，這是以往有涵養的大人明智的做法，這種美妙的家庭情感，在我看來，和大人贈給孩子們的那些最精緻的禮物一樣珍貴。生活中，孩子不能光在溫暖的，溫柔的母愛中長大，更需要在陽剛的父愛中成長。
- 對孩子適應能力的影響
孩子對外界的適應基礎來自於家庭，像同事小小那樣，一個人既當媽又當爹，孩子在長時間的缺乏父親的教育中，自我調節能力會變得更差。孩子擁有了苦惱，不知道自己該給誰傾訴，再加上是一個男孩子，總有一些事情是必須跟爸爸傾訴的，必須由爸爸來教他如何處理，媽媽們在有些方面是不能代替爸爸的。
孩子長此以往，因為自身生理、心理上的問題無法解決，孩子更加自卑，一旦遇到自己沒有經歷也不知道該如何解決的問題時候，就將會比普通家庭中的孩子更加敏感、焦慮。
- 對孩子自控力的影響
培根說，幸福的家庭，父母靠慈愛當家，孩子也是出於對父母的愛而順從大人。家庭關係失衡，成員間不能彼此真心溝通交流，無法擁有足夠的時間一起共事，這會讓孩子的自控力變得不可控。
孩子最喜歡最依賴的是家人，而家人對自己的各方面如果沒有關注或在意到，孩子內心就會擁有委屈，一旦這種壓抑情緒積累過多，就會一次性爆發，甚至自此以後性情大變，叛逆、不聽話等等。
2）對家庭的影響
喪偶式家庭的出現一般有兩種情況，一種是它的出現前提可能是由一個喪偶式婚姻引起，日常中夫妻之間過於和諧、相敬如賓，但是又是各忙各的，互相之間交流比較少，互相都是靠猜測來交流；一種是孩子的出現，打破了原有的夫妻關係，不管是工作原因還是其他方面。喪偶式家庭對家庭成員和家庭的整體危害也不小。
- 過度勞累，過度疲憊
就像我的同事小小，每天都要計劃很多事情，給孩子什麼樣的早餐，晚餐，報什麼樣的補習班，輔導班，每天還要負責接送孩子，上班最後一個到，下班第一個離崗，每天還要擔心自己會不會遲到，能不能跟上自己的工作進度等等等等，自己身心疲憊，滿滿的負能量。
- 對婚姻過度失望，甚至是絕望
歌手何潔在離婚後的訪談中多次含淚表示上一段”喪偶式婚姻“給自己帶來的傷害太大了，以後不想再結婚了。面對這種生活上得不到照顧，精神上得不到慰藉的婚姻時，女人感到的只有焦慮和失望，當這種失望演變成毫無希望時，離婚是必然結果，這個時候傷害最大的其實還是無辜的孩子。
- 家庭成員關係緊張
一個家庭，最重要的元素就是人，如果成員之間關係劍拔弩張，可以想象一下這樣的家庭能夠擁有好的家庭環境嗎，而一個好的家庭環境對孩子的影響勝過學校對孩子的影響。
媽媽埋怨爸爸，爸爸嫌棄媽媽，爸爸媽媽約束孩子，這樣的一個惡性循環圈子中，每個人都膽戰心驚，每個人都有著說不出的委屈與痛苦，時間久了，爆發是早晚的事情。
喪偶式家庭育兒的出現，變成了普遍現象，甚至有些爸爸媽媽習以為常，並不感覺怎麼樣。
@媽媽A：古代就有賢妻良母一說，媽媽照顧孩子天經地義，有什麼好矯情。
@爸爸B：男子漢大丈夫，是要打天下的，不工作怎麼去養活家庭，不加班怎麼能夠更好的滿足孩子的需要？
@媽媽C：平衡工作和生活太難了，寧願上一天班，也不想照顧這個家庭
@媽媽D：每次看到爸爸葛優躺在沙發上看電視，就氣不打一處來，忍不住吵架。
……
喪偶式家庭育兒產生的危害，在家庭中很明顯，不管是否承認。爸爸媽媽都希望孩子能夠做到很好，但是沒有一個很好的家庭環境，沒有一個很好地堅強後盾，他們怎麼去表現自己的優秀。在今後的生活當中該怎麼去規避這些危害，給予孩子最好的教育呢？
一、父母營造家庭良好氣氛
很多爸爸說，孩子天天粘著媽媽，都不需要爸爸，事實上呢，孩子過了媽媽的安全依戀期，會逐漸的轉移到家庭成員中，確認每個人都在身邊，如果沒有，他會顯出一種焦躁不安，沒有安全感。
孩子大概兩歲多的時候，我自己滿滿的負能量，感覺孩子就是自己的，跟老公毫無關係，並且那段時間自己心力交瘁，時常與老公吵架，對孩子也會發脾氣。有一次孩子小心翼翼的跟我說，媽媽，你別生氣，我聽話。我感覺自己一下子挫敗到了極點，自己和老公給孩子增加了多大的心理壓力。
為了改變這種狀況，我跟老公進行了一次長談，不管是家庭中的工作中還是教育孩子的，一股腦的全部聊聊。我們也不希望孩子在自己家變得那麼小心變得那麼謹慎。
我先是慢慢的放手，讓老公陪孩子做一些親子小遊戲，慢慢的增進感情以後，孩子開始主動要求爸爸幫忙，進一步的我也慢慢的學會示弱，再也不是一副為母則剛的架勢。現在我們家就相處的很和諧，工作上，我沒有了後顧之憂也是很順利，老公也不再是那種無所事事，反而每天變得盼望著孩子跟他一起玩。
其實不管那種關係，相處下來都是需要學習技巧的，維護好我們的婚姻，教育好我們的孩子，這應該就是最幸福的事了，所以不管你現在是什麼情況，只要你願意去改變，嘗試去改變，生活一定越來越美好！
二、做好親子溝通
孩子內心有什麼想法，喪偶式家庭中的家長很難察覺，因為這些主責家長只顧著忙碌一些其他的事項，比如家庭的瑣事，比如孩子學業，比如自己的工作等等，而孩子的內心世界卻並沒有父母的影子，他們的內心是一種空白。
喪偶式家庭有自己的特殊性，但不管是什麼原因造成，對待孩子應該如同平時，如同老友。父母敢於向孩子攤開作為父母的心思，孩子在父母的真誠之下，也會慢慢的打開自己收攏的心，雙方變得互通有無，自然會知曉孩子的成長。
孩子是雙方的孩子，哪怕因為特殊情況無法時時刻刻照顧到，但總有一個特殊的時間能夠讓彼此一起共處，在這種珍貴時間的高效溝通，會比日常的垃圾溝通強很多倍，一樣可以做到彼此之間的相互信任，孩子因為這種背後的支持，也會變得比之前自信。
三、父母以身作則
喪偶式家庭最初的來源就是父母的不作為，父母一方沒有完全的履行自己作為父母的責任，或者孩子缺少母愛，或者孩子缺少父愛，成為了
一個形式的家庭，但不具有靈魂和溫暖。爸爸媽媽需要從自身尋找原因，比如把工作情緒帶回家轉移到家人身上，比如責任互相的推諉，等等，父母好脾氣，孩子好情緒。
喪偶式家庭育兒的普遍，與家庭自身的結構有一定的關係，各位父母不妨在穩定自身發展的情況下，對孩子付出多一分的關愛。
【文/布丁媽媽私享會】勵志職場辣媽，多平臺邀約原創作者，專注孕產、親子、育兒，親子閱讀踐行者，健康育兒倡導者。
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