辣子雞
做法:
1、雞洗淨切塊,放碗加料酒,鹽拌勻醃20分。
2、蔥薑切片,蒜切段,幹辣椒剪小段。
3、熱鍋加油,放雞塊略炸至金黃後撈出。
4、再下鍋大炸至金黃撈出。
5、鍋留底油大火燒熱姜蒜爆香,放辣椒段和花椒炒香。
6、放雞塊翻炒。
7、最後加入炸好的花生米,撒雞精、糖和蔥段炒勻即可。
牛百葉炒蒜薹
材料:青椒、姜蒜、牛百葉、生抽、老抽、香油
做法
1.牛百葉焯水過涼水瀝乾。
2.坐鍋熱油,下姜蒜爆香,下青椒翻炒起泡。
3.加入牛百葉,放一點點老抽調色,一點點鹽和生抽調味。
4.出鍋淋香油,還可加點香菜啥啥的。
芹菜具有降火消暑的作用。所含的芹菜鹼,可以保護心血管功能。吃芹菜要吃葉子,因為葉子才是營養精華所在。葉子的維生素C比莖高,且富含植物性營養素、營養價值高。
熗拌芹菜
材料:芹菜400克、胡蘿蔔1/2根、 輔料:植物油2湯匙、鹽3克、花椒20粒、大蒜2瓣、
做法:
1.芹菜去葉洗淨,切成寸段,大蒜切末,胡蘿蔔切成細條
2. 鍋加水燒開,加入少許鹽,下入芹菜焯水至顏色變深綠至斷生,撈出放冷水中投涼,撈出瀝水待用
3.鍋內水重新燒開,下入胡蘿蔔焯水至顏色變深,撈出放冷水中投涼,撈出瀝水待用
4.鍋加油燒熱,下入花椒小火炸至微焦,關火,將花椒撈出不用
5.將芹菜,胡蘿蔔放在大碗內,加入蒜末,鹽和炸好的花椒油,用筷子從下往上翻拌均勻即可,盛出裝盤
家常韭菜炒豆腐
原料: 家常豆腐 1塊 韭菜 1小把 蒜 2瓣 生抽 1勺 蠔油 1勺 油鹽 適量
製作:1. 準備好原材料;
2. 燒鍋水, 加入點鹽, 將豆腐放入裡面焯一下;
3. 熱鍋涼油, 放入蒜末進去爆香;
4. 加入焯好的豆腐塊進去翻炒一下;
5. 加入適量的生抽、蠔油和少許高湯(如果沒有,可加入點水);
6. 燉煮一分鐘後加入韭菜翻炒均勻;
7. 韭菜變色加入鹽調味, 翻炒均勻;
8. 盛入盤中。
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