很多人經常會出現打嗝，飽腹感強、胃不舒服，不難看出，很可能是你的腸胃除了問題。腸胃不好可是很多人面臨的問題，那我們平時應該怎麼進行調理呢？
1、按足三里穴治食慾不振
作用：調理脾胃機能，促食慾，助消化。
位置：膝蓋外側凹陷處往下約四指寬處。
按法：用指腹以畫圓方式按壓，帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2、3次。
2、按大陵穴緩解胃痛
作用：緩解心痛，胃痛，嘔吐等症狀，對於口臭人群來說，這個穴位也有奇效，多按摩可以緩
解口臭。
位置：小拇指根部外側，手掌橫紋向外的地方
按法：用左手拇指按壓右手的大陵穴，時間4分鐘，當穴位局部有酸脹感即可，然後按摩另外一邊。
3、按中脘穴治消化不良
作用：和胃行氣，止痛，改善消化不良，胃痛，腹部悶脹感。
位置：肚臍上方4指寬處。
按法：用指腹以畫圓方式按壓，帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2、3次。
4、按水分穴治排便不暢
作用：行氣消脹，促代謝，改善便秘。
位置：肚臍正上方約一指寬處。
按法：用指腹以畫圓方式按壓，帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2-3次。
5、按豐隆穴治脹氣噁心
作用：健脾化溼，促代謝，紓解腸胃脹氣，打嗝。
位置：膝蓋外側與腳踝連線正中間點。
按法：用指腹以畫圓方式按壓，帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2、3次。
大家記住了嗎？腸胃不適可按摩這些穴位來進行換屆不適！
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