許多產婦生完孩子後，都容易出現盜汗，不管是睡覺還是吃完東西，只要一動汗水就嘩嘩流。
海口月子中心的小編告訴你產後盜汗是一種很尋常的情況，這是因為準媽媽體內的水分較多，所以通過內分泌及神經的調節，使汗腺保持旺盛的分泌功能，排出體內過多的水分。
還有一個原因是懷孕時媽媽體內的雌激素不斷的增加，所以儲存的水分也越來越多，在分娩的時候消耗了大量的氣血，身體虛弱，所以在生產後各個系統和內分泌功能都在慢慢的恢復，因此體內多餘的水分，就必須要通過腎臟和皮膚排出體外，而皮膚的排洩功能是比較強大的。
很多準媽媽出現了產後盜汗之後，就會以食物來溫補自己的身體。那麼我們除了可以食補之外還有其他三種方法也是可以預防產後盜汗的。比如：
（1）中醫按摩
現在有很多年輕的媽媽都會選擇去月子中心坐月子，而且有些月子中心裡面也包括中醫治療這些服務。
而那些在家坐月子的準媽媽呢如果有經濟條件的話也可以請中醫回家幫忙按穴位和按摩這些服務，也可以在坐完月子之後再去中醫會所進行治療產後盜汗。
有些孕媽媽就不想請外人回家，也可以在家自己按摩。也可以叫準爸爸幫準媽媽按，其實只需要找到穴位就可以了，很簡單的。
（2）適宜的環境
產婦以及嬰兒的臥室應該是清潔明亮的，而且同時要保持著安靜，還要保持著通風透氣，空氣新鮮，冬天溫暖，夏日清涼，溫度適中。尤其是在夏天要防中暑，開窗通風的同時還要避免對流風。
準媽媽最好是要避開對風口，不能用電風扇或者空調，以免受涼感冒。
因為準媽媽如果有產後盜汗的情況話那麼身體的毛孔是會打開的，如果這時候不小心吹到風的話就很容易會著涼。同時準媽媽還要避免過多的親朋好友來探望，以保證母嬰的休息，防止空氣渾濁，帶入病菌。
（3）個人衛生
正常的分娩之後，產婦是可以洗頭洗澡的，一般是在分娩後的三到七天開始。刷牙的時候要注意用溫水漱口。冬天可以每隔兩到三天用熱水擦擦身體，夏天的話可以淋浴。
產後盜汗如果不進行清潔，很容易滋生細菌，而且傷口也不容易癒合。但是孕媽媽在洗澡的時候要注意不可以盆浴，無論是冬天還是在夏天，沐浴完後要及時的擦乾身體，擦乾頭髮以免受涼。
（4）適當活動
一般產後24小時就可以起床活動了，並且要逐日的增加起床的時間和活動的範圍，但是要避免重體力勞動，以防止子宮脫垂的現象出現。
活動有利於身體機能的恢復，身體技能恢復好了，產後盜汗的症狀也就會慢慢的減輕了。
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