許多女性認為每天清洗外陰和陰道才是最乾淨的，最講衛生的，但是其實不然，天天清洗也不一定能預防婦科炎症的發生。

私處作為女性最為私密的地方，也是最為脆弱的部位之一，如果女性不懂得如何正確保養自己的私處，很容易引起婦科疾病，嚴重時甚至還會影響生育。

說起私處護理，最重要的就是清洗私處的問題，很多女性都不知道該如何清洗私處才是正確的。其中，最常見的問題就是過度清洗私處。

女性過度清洗私處，反而容易得病

在正常情況下，健康女性的私處是呈弱酸性的。在私處內存在正常的菌種，它們以乳酸桿菌為主，佔了90%左右。這些正常菌種對私處有保護作用，將私處的PH值維持弱酸性，這樣可以有效防止有害細菌的滋生。

如果過度清潔私處，會打破私處原有的酸鹼平衡，就會破壞這些可以維持酸性環境的菌種，使菌群失調，就會助長有害細菌的滋生，容易引起細菌性陰道炎。

尤其是有些女性每天都用私處清洗液清洗私處，甚至連私處裡面也進行沖洗。這種過度清潔的方式看似乾淨，其實對女性健康有很大的隱患，得細菌性陰道炎的風險會大大增加。

私處的皮膚十分嬌嫩，如果頻繁過度清潔，容易加速養潤因子的流失，還會洗掉對身體健康有益的成分，失去天然的保護屏障，導致私處出現乾燥、瘙癢的症狀。

由此可見，頻繁過度清潔私處沒有好處。

多久清洗一次私處比較合理呢？

女性的私處每天都會有一些分泌物，由於私處跟尿道距離近，也容易殘留尿液在私處。因此，女性的私處很容易被細菌感染。

• 專家提醒：女性最好每天清洗一次私處，但使用乾淨的溫水清洗即可，不需要額外使用私處洗護產品。如有需要，也要在醫生的建議下酌情使用。此外，如果沒有特殊情況，私處裡面最好不要清洗。

女性如何正確護理私處？

私處除了要注意清潔問題之外，還要注意私處的護理，下面就來介紹幾個女性私處護理的方法：

• 選擇穿純棉內褲

私處的皮膚很嬌嫩，純棉的內褲是對私處最好的保護，穿化纖內褲和緊身牛仔褲等容易導致私處的透氣性差。加上身體的溫度高，私處的環境潮溼，容易滋生細菌而引發陰道炎。女性的內褲需要每日換洗，而且要單獨清洗，洗乾淨後放在陽光下暴曬，以免交叉感染。

• 經期勤換衛生巾

女性在經期一定要加強對私處的護理，其中最重要的就是勤換衛生巾，因為女性在經期會有大量的經血停留在衛生巾上，而且私處的溫度較高，是細菌非常理想的繁殖之地，如果不勤換衛生巾，就容易滋生大量的細菌。在經期，最好

每隔3小時換一次衛生巾，如果經血量多，可以換的更頻繁。

• 少用護墊

不少女性習慣在平時使用護墊，認為這樣既方便又幹淨，但是由於護墊的透氣性差，頻繁使用護墊容易讓私處成為細菌的溫床，還容易刺激私處，引起瘙癢。

因此，護墊能不用就不要用，每天更換內褲即可。

除了私處以外，身體上還有一些地方也不宜太乾淨，比如耳朵和肚臍眼，有人喜歡將耳朵和肚臍眼掏的乾乾淨淨。但經常掏耳朵會影響耳道的滋潤，容易引起耳道乾燥甚至是損傷聽力；過度清理肚臍眼容易引起腹痛，甚至會引起感染。這些部位最好不要經常清理。

愛乾淨是好事，但太愛乾淨也不是好事，凡事有個度對健康最好。

[1]《如何保養私處？六個健康知識為私處保養護航》.人民網.2017-05-26.

[2]《私處護理洗外不洗內》.健康時報.2012-05-07.