現在有些太極拳友的問題,如肩膀痠痛、腰腿痠痛等,是因為筋骨強度還不夠,而不是方法錯。累是必然的,但也是階段性的,累過去了就不累了,這才是正常的,但不要以為累是長功夫的標準,更不要去追求疲勞。
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2019-11-12 10:36:09 心源太極拳
現在有些太極拳友的問題,如肩膀痠痛、腰腿痠痛等,是因為筋骨強度還不夠,而不是方法錯。累是必然的,但也是階段性的,累過去了就不累了,這才是正常的,但不要以為累是長功夫的標準,更不要去追求疲勞。
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