生活中，很多孩子獨自在家時，非常不會玩。
也就是說當沒有外界的命令，如作業等的約束，他們會相當無聊，不知道該幹啥。
最後往往就會用打遊戲、看電視來消耗時間。
而無論遊戲，還是電視，都屬於外界的刺激，依賴這些刺激來填充自己的生活，心理能量只會越來越弱。
這和現階段只能宅在家，導致一些人產生焦躁情緒的狀況很像。
他沒法和自己好好相處，時間久了當然就煩躁了。
一個真正強大、堅強的人，都是耐得住寂寞，能和自己獨處的人。
現在流行一個詞叫“閉環”，放到人的心理上，就是一個人自己能給自己反饋。
自身的圓滿才是真正的從容。
作為家長，教會孩子自己和自己玩兒，就是培養他們的獨處能力。
人是社會的動物，是群居動物，所以我們不是生來就會獨處的。
要特意培養獨處的能力，先要找到和世界的接洽點。
這個點怎麼找呢？
很簡單，就是孩子的好奇心。
一個孩子對什麼感興趣，那麼這個點就是他和世界的連接點。
可“好奇”就是孩子的本能，他和世界的連接點也太多了，具體該怎麼做呢？
答案是，抓住一個較為穩定的點深挖。
要培養孩子以鑽研的態度對待自己的好奇心。
比如：孩子喜歡恐龍玩具，提了好幾次了，那麼這就是一個比較穩定的好奇點。
父母要敏感的意識到這點，並在這個基礎上，引導孩子去了解恐龍、恐龍的種類、恐龍生活的年代、恐龍滅絕的原因等等。
一旦開始鑽研，好奇心便會讓孩子產生充實感和愉悅感。
為什麼要鑽研自己的好奇呢？
因為在萬事萬物間，孩子唯獨選擇了這一件事，這足以說明孩子對這件事有一定的耐心。
如果不好好地、充分地利用這份耐心，久而久之，孩子就變成父母口中“三心二意”的孩子。
所以，不是孩子“三分鐘熱度”，是父母沒有及時抓住孩子的好奇心，並且及時培養孩子的鑽研精神。
其實從孩子的角度來說，他們也不喜歡“三心二意”。
因為這不能帶給他們深層次的快樂。
比如：孩子很想要一個恐龍玩具，但真的買了，他又很快把玩具丟一邊，愛上了另一個恐龍。
這個孩子的表現，就是一種原始的鑽研，是沒有得到引導，孩子自己自身的鑽研本能。
所以，父母要承擔起引導的作用。
鑽研，其實就是將外界玩具的刺激，內化為內心積極主動的探索。
心理學上有個術語叫“心流”，意思是：全情投入某事時，所表現的心理狀態。
心流產生的同時會有高度的興奮和充實感。
而我們所做的，就是引導孩子步入心流。
心流的這種狀態並不一定是在完成工作，或者科研任務時才有，
運動、靜坐、沉思時，都有可能進入心流。
所以，父母也不必執拗於非得讓孩子養成鑽研功課，鑽研學習，才算成功的思維。
我們的目標是培養孩子投入於自己的世界，讓孩子擁有獨處的能力。
所以，任何孩子關注的，好奇的，都可以成為鑽研對象。
這絕不是浪費時間。
世上沒有一件事會白做。
養成了鑽研的習慣，孩子以後面對其他事情時，專注度、自洽能力都會比同齡人更強大。
當然，也不用擔心孩子是否會從此養成孤僻的性格。
一個人只有知道的足夠多，當進入團體時，他才會更自信，更容易融入，更淡定。
父母該怎麼引導孩子鑽研的習慣？
做好三件事：
- 創造條件
孩子的經濟能力、社會經驗等資源都遠不如大人，他即使想鑽研，也沒有條件，更何況對孩子來說，一張白紙到這世上，怎麼鑽研一個事物他是沒有方向的。
所以這裡就涉及父母要給孩子創造鑽研的條件。
比如：父母都會給孩子買書、買繪本，但如果你想培養孩子鑽研精神，那你就要成套的買。
就是說，孩子喜歡恐龍，那你就不要今天買恐龍，明天買奧特曼了，你就盯著恐龍的書買。
將恐龍有關的繪本，或者書籍，基本都蒐羅到。
讓孩子的知識成一個體系。這就是鑽研精神的第一步。
- 不設目標
千萬不要給孩子設定類似“今天看幾本書”的目標。
也不要有預設結果。
由好奇心使然的鑽研，沒有那麼功利。
走到哪一步算哪一步，不要勉強孩子，但要鼓勵孩子。
既然要培養孩子玩的能力，那麼首先就要讓孩子心態放鬆。
如果孩子很緊張，那又變成外界的壓力，是命令，是完成任務了。
以後沒了命令，他依舊不知道怎麼做。
- 如何找答案
要培養孩子形成自己的閉環，那就一定要教會他們找答案。
不管是查字典、資料，還是問網絡，總之要發揮想象，找到一切自己能解決，能找到答案的方法。
如果是查網絡，要注意篩查信息，父母要教會孩子查官網的方式。
很多北歐國家，冬季很冷，時間也很長，人們都是長時間待在家中，很少外出。
但他們的幸福指數卻很高，這和他們很會獨處是分不開的。
在北歐的書店裡，我們平時完全不會看，甚至普通書店都沒有的，例如：《木工》這類的書籍卻賣的非常好。
這和當地人從小致力於鑽研自己的興趣是分不開的。
興趣沒有優劣，每個興趣都應該被尊重。
因為它們才是真正滋養人心靈的養分。
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處處有心
兒童發展及教育心理學專業，二級心理諮詢師，上海心理學會會員。
在兒童及青少年心理諮詢工作中，有10年以上實戰經驗。
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