现在，大家的生活水平显著提高了，人们的平均寿命、也达到了一个前所未有的高度。按说，这些都是身体更健康的标志。但有一个比较迷惑的问题，那就是身边很多人，年纪轻轻就满头白发，有的甚至才40岁，曾经的满头青丝就所“黑”无几。
虽然，对我们的健康来说，白头发的影响可能不大，很少有人觉得、是因为头发变白而出现身体问题。但是，从美容上来说，头发变白，对外貌是很大的负面影响，甚至有的人因此而滋生一些自卑的情绪。
其实，年轻人白头发并非现在才有，古已有之，有一句俗话说：少白头、老不愁。话虽如此，或许，只不过是古人、对此束手无策后的自我安慰吧。
对40岁左右的人来说，无论男女，他们大多正值职场上的精英，本该以更加干练、神采飞扬的面貌出现，而一头白发，会大大影响他们的高大形象，不得已选择定期染发。
关于染发对身体的危害，就不需要我赘述了。因此，相信很多人都有一个愿望：如果能有一个办法让白头发变黑，那真是值得欣喜的事了。
在现代科学看来，头发变白，就是“黑色素”少了的缘故。但原因虽然弄清楚了，却从未找到有效的解决之道。
中医认为，白头发、尤其是年轻人白头发，是身体的某些脏腑不足，比如肝肾二脏就是最主要的脏腑，究其原因，也就无外于“阴阳气血”四个字而已。
历代医家对“白头发”有非常多的阐述，由此衍生的调理的方法，虽琳琅满目，却又良莠不齐。似乎很多古代的“验方”，到现代人身上就毫无起色。但也不乏少数有较好口评的方法。
归纳下来，中医对白发，倒不至于像现代科学那般束手无策，比较被大家接受并承认的，应该算以何首乌为代表。
何首乌，《本草纲目》记载，它“性味苦涩而温，入肝肾二经，为血份药也”。通俗点说，也就是有滋补肝肾、补血黑发的作用，这一点在它的名字上就充分展示出来。“首”，头也，“乌”，黑也，也就是让头发变黑的意思。
但是，何首乌有黑发之功不错，现实中，很多人也有使用、进食何首乌的经历。有的人确实有所好转，至少头发变黑的趋势得到缓解甚至控制，少数人甚至也有“白发转青”的描述，但更多的人却似乎没有啥感觉，这又是为何呢？
首先，何首乌能滋养肝肾、乌须黑发不错，但它的“炮制”是非常重要的。
见过何首乌的人都知道，生晒的何首乌呈“木质”，滋养的效果肯定不佳，真正用于滋养肝肾、乌须黑发的何首乌，需要“九蒸九制”。也就是用黑豆汁和何首乌充分拌匀，待黑豆汁被完全吸收后放入蒸笼隔水蒸熟，再晒干，如此反复九次，何首乌变得更加玄黑而滋润了，它的滋养功用才更好；
其次，中药的运用上，历来就讲究“配伍”，单一的中草药是很少使用的，何首乌黑发也同此理。那么，怎么搭配好呢？
传统中医认为，头发早白，源于水中阴津不能上充于头而致，能否上充于头，取决于两个条件，一是气血运行良好，二是肝气调达。
气血充沛大家好理解，“发乃血之余”，血虚的人头发不能得到滋养，也就有白发、脱发之虞。但白头发和肝气条达有什么关系呢？
要知道，肝肾同处下焦，水脏精华想要上行，需要借助“体阴而用阳”的肝经之气，才能顺利输布。如果肝气郁结，即便水脏充足、气血旺盛，也难以上行巅顶，头发变白似乎也就由此而生了。
所以，我们由此可以明白，头发变白，和肝肾二脏、气血流畅有关。何首乌能滋养肝肾，也就需要搭配更能促进气血运行之品，才能相得益彰。
活血行气之品，大多辛香温燥，对“滋养”又有所不宜。因此，历代医家从中遴选出“当归、白芍”两味，作为何首乌的“最佳拍档”，以舒畅肝经气血。
这样，何首乌滋补肝肾；当归活血养血，促进营血流通；白芍疏肝理气，使得肝气调达，三者配伍，有相须之用。用法也很简单，三者切碎以后泡水，再加点蜂蜜以改善口味，早晚各喝上一小碗即可，或者和鸡肉炖汤，都是不错的方法。
再回过头说说40岁左右的人，他们大多工作劳累、精神紧张，心理压力较大，所谓“劳心劳力”，虽不至于心力交瘁，但也有心神暗耗之过。时间久了，一头青丝成了两鬓斑白，甚至满头白发，可以试试“此物”，或能有助于减少白发。
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