再過幾日，“春節”到來，親朋相聚，離不開“把酒言歡”。關於飲酒的話題，一直是大家最愛的話題，關於這個“飲酒後透透更健康”的話題，在北方地區格外流行，但是從科學角度來看不存在任何的原理和可信度。酒精是世界公認的“一類致癌物”，它對於身體造成的傷害很大，無論是對於胃腸消化系統還是對於肝腎，酒精攝入越多，對於身體的傷害就會增加，您覺得靠“反覆飲酒”來減輕飲酒給身體帶來的“難受狀況”可以實現嗎？科學拒絕謠言，請認真對待飲酒這個話題。
“喝酒後難受，再喝點透透能好受”不科學：
酒精是一種對身體多個臟器都存在傷害的物質，從胃腸到肝臟，再到腎臟、心臟等部位，就連皮膚和大腦，它也會造成不同程度的傷害。飲酒過量後本身會出現嘔吐、頭暈、頭疼等難受表徵，您靠繼續飲酒“透透”來減輕醉酒所導致的難受症狀，不存在任何科學原理，只會增強你的難受症狀，增加對於身體的傷害。
總之，請您記住一句話，酒喝的越多、頻次越大，對於身體的傷害必然會越大，也會更加難受。沒有可以解酒的神藥，酒精同樣不會有“解酒”的作用。
春節飲酒，態度是關鍵：
做每一件事情，態度一定是最重要的根本要素。對於喝酒，同樣如此；如果您本身特別偏愛飲酒，那酒精必然會對你的身體造成不小的傷害；反之如果您長期滴酒不沾，那酒精又怎能影響到您的健康生活。
春節期間少不了大小飯局，飯可以吃，酒也不是完全不能喝，但要保證科學的態度。酒精是一種明確對身體有害的物質，最好可以不喝，攝入對身體無益，不喝也不用肝臟“額外解毒”。倘若碰到一些不能拒絕的理由時，或是開心，或是某些特殊情景下的酒局，喝可以理解，但必須遵循適當的“健康飲酒法則”。
“健康飲酒法則”，您值得擁有（飲酒的“不傷身秘籍”）：
- 選擇低度酒，傷害會更小：
“喝酒只喝高度酒”的言論屬於謠言，沒有任何科學原理，酒精度數越高，對於身體的刺激和損傷就會越大。保證酒水質量的前提下，請您選擇“低度酒水”。
- 凡喝必限量，喝得越少，傷害越小：
飲酒這件事是一種“百害而無一利的事情”，喝酒必傷身，飲用應當嚴格限量。
《中國居民膳食指南》推薦男性朋友單日攝入酒精的量不超過25克，女性朋友則應該單日不超過15克（酒精攝入）。以很多人最愛品的紅酒舉例，拿10度（10%酒精）紅酒來看，男性朋友單日攝入不該超過250毫升（半斤），女性朋友則不該超過150毫升（三兩）。
- 食物是酒水的“抑制劑”，有糧在胃，肝不慌：
飲酒，必伴以食物，這樣可以減輕對於身體的傷害。飲酒前和飲酒過程中應該刻意食用新鮮衛生的食物，用食物起到適當的緩衝作用，用食物去保護您的胃腸粘膜，同樣也可以讓您醉得慢點。
言於此，新鮮蔬菜、菌菇類食品、豆製品、粗雜糧等新鮮食物都是建議您在酒局過程中常吃的物質。
- 飲酒，單喝即可，不必摻雜飲酒：
很多人在飲酒的過程中總是喜歡摻著喝，比如說喝著白酒摻紅酒、碳酸飲料等其他飲品同飲，雖然感覺很爽，但對於身體的傷害只會更大，也會讓你醉的更快。
- 想解酒，飲酒的過程中多喝水：
想要科學解酒，想要讓自己醉得慢點，請您在飲酒的過程中多喝“白開水”，加速酒精代謝，通過排尿、糞便以及汗液的形式代謝酒精。
新春佳節，少不了親朋聚會；親朋局、同事局，離不開把酒言歡。為了健康，請您理性對待飲酒這件不算理智的事情。
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