在医学上，骨质疏松是多种原因导致的骨量和骨密度下降，骨组织结构破坏，造成骨脆性增加，从而易骨折的全身性骨病。
骨质疏松实质是阴阳气血俱虚，主要为肾虚，还与肝虚、脾虚、血淤等有关。医治以补肝肾填精为主，辅以健脾养血、活血化瘀、祛风除湿、强筋壮骨等。肾主骨生髓，精充则髓足，髓足则骨强。
肝在体合筋，为筋之宗，肝血充则筋脉肌肉健旺；脾主身之肌肉，脾健则肌肉轻劲有力。肝气足够，筋膜坚韧，骨有所养，爪甲尖利；肝气缺乏，筋膜松懈，骨失所养，爪甲暗淡无光。
肾为先之本，其所藏肾精为身体各部分生长、发育的原动力，而其与骨的关系尤为亲近。骨骼的生长、发育、修复均赖肾精所化生的骨髓的滋养。肾精足够，则骨髓充盈，骨骼强健有力；反之，肾精缺乏，骨髓空无，则易引起骨骼发育不良。
其次，“肝肾同源”，肝藏血，肾藏精，肝血、肾精可彼此转化，肝强则肾亦不易虚，间接促进“肾主骨”的效果，防治骨质疏松的发作。
骨质疏松有哪些损害：
损害一：腰背痛
骨质疏松的首要表现就是腰背痛，以腰背疼多见。在中医上属于肝肾缺乏。表现为腰背痛隐而不见的，地热腰酸，口干而燥，手足心热，苔少或无苔，舌质红、边尖有红刺脉弦细数。或兼见腰膝酸软,头暈目眩,耳鸣如蝉,两目干涩,形疲面黑,女子经少经闭,舌瘦质红有裂纹苔剥。
损害二： 呼吸功能障碍
胸椎及腰椎蜷缩性骨折、脊柱后凸、胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量明显减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。
损害三：易骨折
骨折是骨质疏松最常见和最严峻的并发症，易发作骨折的部位：桡骨远端、肱骨近端、髋部、股骨近端及脊柱。
的微细结构骨小梁发作开裂，骨骼脆性添加。骨质疏松症的结果是给予骨细微的外力就易发作骨折。骨折给患者形成极大的苦楚，并严峻限制患者的活动，乃至缩短患者寿数。
骨质疏松的人，谨记日常少做3事，多吃1物，补肝肾强筋骨
不做3事
不吃太饱
吃太饱简单患骨质疏松，长时间饱食就会使人体内甲状旁腺激素增多，简单使骨骼过火脱钙，形成骨质疏松。晚饭常常吃太饱的人，会使体内甲状旁腺激素含量明显添加，即便摄取较多的钙，也难以沉着于骨骼之中，所以患骨质疏松的几率就会添加。
睡前不饮酒
睡前饮酒曾经被很多人以为能够促进睡觉，但最近的研究证明，它尽管能够让人很快入睡，可是却让睡觉状况一向停留在浅睡期，很难进入深睡期。别的，长时间饮酒会导致骨量丢失，骨骼变脆。
睡前不喝咖啡
很多人都知道咖啡中会影响神经系统，能够给人提神。可是常常喝咖啡会导致体内摄入过多的咖啡因，加速尿钙的排出，导致骨量丢失，形成骨质疏松。
常吃1物
常常吃硫酸补骨脂，能够养骨防骨质丢失。硫酸补骨脂被称为养骨弥补剂，由于其含有丰富的硫酸软骨素和补骨脂的成分，硫酸软骨素能够促进成骨细胞的再生和修复，改进骨微结构，然后添加骨密度；
而硫酸补骨脂不仅能够缓解肾气缺乏引起的腰膝酸软，还能弥补女人体内缺失的雌激素，然后达到两层抗骨质疏松的效果。
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