核桃富含蛋白质，维生素，矿物质和不饱和脂肪酸，可以有效改善人体的免疫系统，促进大脑发育并预防某些疾病。尽管核桃有很多优点，但是在吃核桃之前，您还应该了解禁忌和注意事项。
卡路里过多，多吃会影响食欲。您一定不知道核桃的卡路里，六个核桃相当于两碗大米。如果吃得太多，就会无法再吃主食。它很容易引起消化不良，因此建议每天吃一到两次。
吃完核桃后，不能喝白酒。如果将这两种食物一起食用，会发生反应，这对我们的身体非常有害，很容易刺激我们的胃，很容易上火。在某些情况下，如果病情很严重，可能会出现一些感冒症状。
核桃不能与某些富含纤维素的食物一起食用，因为核桃中的维生素也很高，因此，如果与某些高纤维的食物一起食用，则会增加消化道的负担。黑芝麻和笋干等食物的纤维含量很高。
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