在孩子的成長過程中，爸爸扮演著非常重要的角色。如果缺少了爸爸的關心和陪伴，孩子可能會在學業上表現不佳、犯法、婚姻不幸，嚴重時甚至會吸毒。
壞爸爸不利於孩子的身心健康發展，而好爸爸可以促使孩子取得好成績、讓孩子有自己的想法和具有創新思維，身心也能健康成長。
如今城市生活節奏加快，父愛缺失是普遍的家庭現象，父愛缺失會造成男孩子性格“變娘”、懦弱，女孩子會產生不安全感等。
為何爸爸在家庭裡那麼重要？
根據相關調查，近2/3的自殺青少年，70%的未成年懷孕和濫用藥物的青少年，他們家庭中父親基本是缺席的。
這些沒有得到爸爸很好陪伴的孩子，情感表達方面有所欠缺，性別意識弱，缺乏對異性應有的尊重，這些孩子成年後也普遍會遭受到缺乏自信、焦慮、孤獨等心理問題的困擾。
在《忙碌爸爸也能做好爸爸》一書中，有一項統計顯示，如果澳洲所有的爸爸每天多陪孩子玩5分鐘，那麼政府就可以少花50億澳元的預算，要知道這些錢都花在了青少年犯罪、藥物使用、專項教育（提高學習興趣和避免分心）等領域。
現實生活中，對於一個天天忙碌的爸爸來說，當一個好爸爸卻是很難，時間緊迫，如果想有所成就，就有加不完的班，開不完的會，出不完的差；沒有精力，工作忙了一天精力已經耗盡，實在騰不出時間來對付家裡的頑皮孩子。
爸爸給孩子的，他人無法替代
1、爸爸能給孩子安全感
孩子最需要的是安全感，包括心理與生理的安全，讓孩子知道你永遠愛他們，支持他們，父母與孩子三者之間的和睦相處是孩子安全感的最重要的因素，特別是爸爸媽媽之間的相親相愛。如果爸爸不作為，媽媽一個人很難給予孩子安全感。
2、讓孩子知道爸爸是無條件愛他、尊重他
如果孩子做錯事，比如：犯法、吸毒、未婚先孕等，你還會愛他們嗎？當孩子做錯事的時候，先彆著急得吹鬍子瞪眼，真正重要的是如果孩子知道他們的爸爸無條件愛他們，就根本不會這麼做。
愛就要說出口，讓孩子知道，無論你是否喜歡他們的音樂、衣服打扮或者他們的朋友，你都是愛他們的；無論你的孩子表現如何，100分、60分，你都是愛他們的；無論你的孩子是否聽從你的意見，走上你建議的道路，你都是愛他們的。
3、幫助孩子樹立正確的價值觀和生活觀
爸爸是孩子人生的導師，孩子需要了解我們的價值觀，他們應該清楚是非的邊界，什麼可以做，什麼不可以做，當他們靠近邊界時，我們就要提醒他們。幫助他們建立樂觀、自信的品格。
4、幫助孩子喜歡上學習
爸爸如果能夠帶著孩子一起探索自然世界、做手工、組裝機器，那麼他們就會擁有較好的好奇心和學習熱情。相反，如果從來沒有人過問或者鼓勵，那麼孩子很可能屈服於困難或者遇到困難就後退。
是否真的沒有時間給孩子嗎？
有一則小故事，相信你也許看過：
大明下班回到家時已經疲憊不堪，他只想吃口熱飯趕緊睡覺。但5歲的兒子小明怯生生地走過來問他：
“爸爸，你工作一小時賺多少錢？”
大明強壓住了不高興：“你問這個幹什麼嗎？快去玩去吧！”
小明堅持說：“我就是想知道嘛！”
“好吧好吧，我一小時能賺30元。”
“爸爸，那你能借給我10元錢嗎？”
大明有點煩躁，他讓小明趕緊自個玩完就洗澡睡去，不要再纏爸爸了，他很累，想休息一會兒。
小明一臉無奈地回到自己房間去了，過了會兒，大明覺得自己對兒子的態度有點過了，就趕緊拿了10元錢給兒子。
小明很開心的接過錢，從自己的被子下面抽出一疊皺巴巴的零鈔。大明一下子又火了，責問道：“你不是有錢嗎，幹嘛還要錢呢？”
“剛才……我還差10塊錢呢，爸爸”，小男孩怯生生地回答，“呶，這裡有30塊錢，爸爸，我可以買你1個小時，你陪我玩好嗎？”
故事裡的大明肯定會被兒子感動的，畢竟，這只是個故事，大量孩子們只會眼巴巴地被爸爸們拒絕，或者得到的只是心不在焉的陪伴。
《忙碌爸爸也能做好爸爸》一書指出，在澳洲，75%的男性每週工作的時間都比以前高出5-10小時，在亞洲更是如此。當你在工作中精疲力盡時，你回到家更是會應付孩子。
研究表明，孩子在爸爸身上獲得關注的時間不足15分鐘。爸爸們很少陪孩子一起進晚餐，更有甚者，孩子睡覺了，爸爸還沒回家，孩子還沒醒來，爸爸已經出門了。
你的時間珍貴，但對正在快速成長的孩子們來說，時間何嘗不珍貴呢，而且越小的孩子，需要你關注和陪伴的越多，所有試圖期望等到孩子長大一點再多陪伴的爸爸們，你陪伴孩子最珍貴的時間已經一去不復返了。
每個人臨終想著的都是能多陪陪家人，而不是繼續工作。但對於在職場打拼的人來說，孩子還真的沒有成為第一選擇，要想改變這個狀況，你就得意識到你必須要有孩子第一、家人第一的理念。
成為好爸爸其實不難
《忙碌爸爸也能做好爸爸》一書中，羅賓森教授帶領西澳大學推動“好爸爸養成計劃”，值得注意的是，作為三個孩子的父親，羅賓森教授能夠在家庭和工作之間找到平衡，無疑是一位好爸爸。這也告訴我們，成為一個好爸爸，是有跡可循的。
1、好爸爸應當抓住黃金時間
在親子陪伴中，有一個重要的概念叫黃金時間，即高質量的陪伴。黃金時間一定是對孩子需求的關注，爸爸要有讀懂孩子的需要的洞察力，而這需要時間、耐心和精力的付出，要讓孩子知道，你享受與他們在一起的時刻，而不是表現出浪費你的時間。
黃金時間很難營造，爸爸需要守在孩子身邊，等待那靈光閃現的一刻。而你與孩子相處越久，這樣的時間出現的可能性也就越大。
當你在陪伴孩子的時候，不要在娛樂和孩子之間選擇前者，孩子具有天生的情感評判能力，如果選擇了玩手機、打球、看電視，而不是陪伴他們，他很容易產生情緒低下和自卑的問題，即使你一天說我愛你，他也會認為那是謊言。
如果工作時間自由，比如寫作、電子商務、程序猿，那就把辦公室設在家裡，這在互聯網時代已經成為可能。但需要和孩子做好智慧的約定，避免出現工作和照顧孩子無法兼顧的局面，比如可以和孩子約定一個固定的玩耍時間。
2、上班族爸爸如何陪伴孩子
提高工作效率，避免拖延和閒聊，也就不會有更多的加班加點；推掉那些不必要的應酬和娛樂，時刻記得家中的孩子更需要你。儘量參與孩子的重要時刻，比如運動會、比賽、表演、班級活動等，這些活動對孩子非常重要，爸爸的參與對他們來說是愛、尊重、重視和麵子。
不要刻意把工作和生活分開，有的人甚至不讓家人在工作時間找他，事實上，除了一些特殊的工作，完全可以找出時間跟家人特別是孩子打個電話。
在電影《財神當家》中，瑞奇給他爸爸電話時，他爸爸正在和總統談話，但他爸爸接了電話，並且專心聆聽了他的電話，這是一位非常了不起的爸爸。
3、提高在家時間的質量
在孩子幼小的時候，有些爸爸愁於應對家裡混亂的局面， 不自覺地在下班前磨磨蹭蹭，下班了加緊幹活，這是非常自私的行為。要知道，孩子是非常需要你的時間。
可以與家人一起共進晚餐，共進晚餐是一種儀式，象徵著我們是一個家庭，互相關愛。在餐桌上爸爸要把時間更多地給孩子，而不是討論自己的工作，仔細傾聽他們一天中發生的事情。
經常為孩子舉行慶祝儀式，許多父母都會為孩子取得成就時舉行一些慶祝儀式，比如考得好成績，拿到了證書，參加學校樂隊演出等。這可以幫助孩子們體驗到成功後的開心、愉悅，也可以讓孩子們學會致辭、描述和讚美。
4、做個積極的好老爸
爸爸這個職業，也如同建築師和醫生一樣，也需要幫助孩子做規劃，預防問題的發生，深入瞭解孩子，包括個性、特長、興趣、愛好，幫他設定一些目標，讓他們學會自主處理問題，而不只是簡單的陪伴。
同時，幫助孩子建立正確的價值觀，在書中，羅賓森教授列了一些如豪車、別墅、財富、學位、好工作等讓爸爸選四項他們最希望孩子擁有的，結果這四項是：誠實與仁慈的價值觀、喜悅與快樂、健康、熱愛學習，這個結果值得我們銘記在心。
5、出差也要做個好爸爸
出差一直以來都是好爸爸的最大敵人，不過，還是有方法可以幫到我們的。羅賓森教授為我們分享了以下做法：
⑴出差前要告訴孩子出差的原因，這麼做會讓孩子們更瞭解自己的工作，覺得你很尊重他，同時也讓他知道你是不得不出差的。
你多麼想和他在一起，同時也要讓孩子對你的差旅產生興趣，你告訴他出差會做哪些事，對人們有什麼影響，解決什麼問題，這樣他們會理解你出差這件事。
⑵出差途中要隨時和孩子溝通、分享，出差途中，記得要隨時和家人，特別是孩子聊聊天，內容並不重要，天南海北地聊喜歡的事情就可以。
6、做成長型的好爸爸
有很多人認為當爸爸靠直覺和本能就夠了；當爸爸很簡單，用不著學習；孩子有問題教育就成了，難道我們還不知道什麼是好的？其實不然，有了孩子就是爸爸，但是好爸爸需要學習。
要樹立學習心態，養育孩子涉及到心理學、教育學的許多知識，這同自己從事的職業需要的專業知識是一樣多的。
積極向上的孩子和問題孩子很多都與父母的教育方式有關，如果想最終有一個好產品，就必須得讓產品在生產過程專業化。
學習並不是現代爸爸們才有的任務，《古蘭經》就要求父親要表達對孩子的情感；基督教也有類似的教義，告誡爸爸們要疼愛孩子、教育孩子。
新時代的爸爸們更應該從各類書籍中學會如何正確養育子女，做一個不斷學習、不斷成長的好爸爸。
父親是一座山，是充滿力量、溫暖、堅強的，而很多的山卻成為了外面的山，工作的山，留給孩子的只是山的背影。只有轉過身來，把陽光的一面給孩子，溫暖他們，照亮他們的前程！
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作者簡介：池沐，多平臺原創作者，專注親子教育，用溫暖的筆觸，寫深情的文字，做精益父母，關注我，一起攜手成長！
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