新型冠狀肺炎疫情牽動著每一個國人的心，那麼在這期間我們為了保障日常生活飲食，如何做才能更好的保護自己呢？
不要每天去菜場、去一次儘量多買一些能儲存的蔬菜回來
菜場環境相對密閉、人群聚集、人員活動範圍較大、應儘量減少出入的次數。每次可多采購一些東西，備足菜量，避免每天去採購。
儘量錯峰採購
應改變原來早、中、晚買菜的習慣，避免人群過多聚集，造成一定的額外風險。建議大家儘量避開購物高峰，若發現菜場人多，可換個時間再去。
進菜場戴口罩
進入菜場一定要全程正確佩戴口罩，遮住口鼻。手不要接觸口罩外側，更不能拉下口罩交談、進食。
注意洗手
回到家後，第一件事情要先洗手，然後再把口罩取下來，再洗一次手，避免口罩上的細菌病毒再次汙染手。處理食物前後也需要洗手。洗手前，手部不要接觸眼睛和口鼻。
_保持距離
新型冠狀病毒可通過飛沫傳播，因此與人保持1米以上距離，避免過多說話，不要爭吵
咳嗽禮儀
採購期間，打噴嚏或咳嗽時用紙巾捂住口鼻或用手肘衣服遮住口鼻，使用過的紙巾投放至有蓋垃圾桶，並洗手。洗手前，手部不要接觸眼睛和口鼻。
必要時消毒
回家後可以用消毒液或消毒溼巾，對門把手、鑰匙、手機等物品進行擦拭消毒。
注意營養搭配
購買食材要注意營養搭配。在平時飲食的基礎上加量，既要吃飽，又要吃好。
配合市場管理
因為新型冠狀病毒防控的需要，市場均出臺一系列防控的措施，可能為大家帶來不便，但請大家一定要自覺配合
健康狀況不佳不要去市場有發熱、咳嗽等呼吸道症狀者切勿去菜場，症狀輕微的應居家觀察，必要時要去醫院及時就診。
當前疫情防控正處於關鍵期，在這樣的特殊時期，保證自己及家人的身體健康，就是對疫情控制最大的支持，堅持就是勝利。
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