记得年前一次带女儿去一家室内游乐场玩，游乐场很大，蹦蹦床、攀岩、滑滑梯众多项目让小朋友们玩得不亦乐乎。
临走的时候，身后传来一阵带着哭腔的声音：妈妈，我想要再玩一次！
这时时间已经比较晚了，爸爸妈妈也都很疲惫了，妈妈试图劝孩子，到该回家的时刻了。
但孩子一心还想着要玩，哪儿能听进去妈妈的话，看到妈妈一再坚持，他干脆一屁股坐到了地上，嘴里喊着，我不要回家！我不要回家！
站在一旁的妈妈，一脸无奈的表情。
这让我想起，我小时候发生的一件事。
小学三年级时，周围的同学陆陆续续学会了骑自行车，看到别人学会了之后的自豪样，我也很想学，便跟爸妈提出我也想要一辆，过几天，等爸妈有空了便带我到店里挑选。
当时家附近卖自行车的店不多，我们挑选了一家口碑不错的，询问过店员后，得知当天的自行车的颜色不全，隔几天会再进一批新货。
然后，爸妈商量了一下，还是等一等，到时候挑一辆漂亮的。但我由于迫切地想要一辆，便不同意父母的决定。
坐在路边哭了起来，任由爸妈再怎么说，也不罢休。
最后，爸妈还是坚持他们的决定，而我在哭过一阵子后，随着心情渐渐平复，似乎明白了爸妈不会妥协，便跟着他们一起回家了。
孩子，为什么会发脾气？
是因为没有得到想要之后的无理取闹？还是故意这样做，让父母难堪？
显然不是。
有一句话这样说，孩子的每个情绪背后，肯定有一个未被满足的需要。
因为害怕不能被继续留在游乐场玩，所以选择用哭闹和父母抗争；因为急切地想拥有一辆属于自己的自行车，但面对延期的事实，内心无法接受，只能用哭来发泄内心的愤懑。
孩子的语言和思维发展还不完善，出于父母的压力，他们无法改变现实，只好用哭闹表达内心的情绪，试图了解或改变他们周围所发生的事情。
发脾气，是孩子强烈情绪的表达。
我曾经见过一些孩子，生气了不敢言语，只能憋在心里，久而久之，变得懦弱、胆怯。
相对于这些孩子，敢“发脾气”的孩子表现得更勇敢一些，他们敢于争取自己想要的，敢于表达自己的意见，敢于直面问题。
会发脾气的孩子，内心更有力量。
当孩子发脾气了，如何做？
作为父母，要允许孩子发脾气，但并不是说，要一味地纵容孩子这种负面情绪。当负面情绪积累地越来越多，孩子将很难自己解决。
重要的是，我们要教会孩子正确认识和释放自己的情绪，养成良好的情绪管理习惯。
- 父母可以暂时“隐身”
《菲菲生气了》，是一本很好的教孩子调节情绪的绘本。
菲菲正在玩得高兴的时候，姐姐一把夺走了大猩猩。
菲菲大声喊，不行。但妈妈说，行，是该姐姐玩了。
这时，菲菲生气了，她气极了，她踢打，尖叫，想把所有的东西都砸掉。还发出了火红、火红的咆哮，就像是一座即将爆发的火山。
砰，她跑出了家门！跑到了森林里，哭了一会儿，看看石头，看看大树，听见了鸟叫……她感觉到微风轻吹着头发，她看着流水和浪花。
菲菲觉得好多了，她爬下了树，往家里走……
家里暖暖的，香香的。看见菲菲回来，每个人都很高兴，菲菲也不再生气了。
“菲菲”生气时的样子，多么像我们的孩子，就像是一座即将要爆发的火山一样，谁要是靠近，就烧到谁。
也许这个时候最好的办法，是父母选择“隐身”，给孩子时间，让他释放自己的情绪，觉察自己的情绪，在发泄和自我消化掉情绪之后，内心慢慢地放松，慢慢地不再生气。
从头到尾，让孩子感受生气带来的内心变化和平静之后的感觉。
如果父母在孩子生气时，打断他，很容易把负面情绪转移，让他不能完整地感受和体验情绪的变化，提高调节情绪的能力。
- 不给孩子讲大道理
很多时候，看到孩子生气，父母会急切地给孩子讲道理，试图用这种方式压制住发脾气。
但是，往往没有太好的效果。因为这时，孩子最需要的不是讲道理，他们体内有一个即将要爆发的小火山，什么话都听不进去。
或许，可以像菲菲生气的时候一样，妈妈只是告诉这件事情的对与错，然后静静地观察孩子，任她的情绪肆意蔓延，让她体会情绪带给自己的感受，当负面情绪被肆意地释放出来，内心趋于平静，总归会有“心绪回归”的那一刻。
当孩子发脾气时，也许只是安静地看着他就好，不讲大道理，不试图打断他，更没必要压制他，相信他有疗愈自己的能力。
- 教孩子正确表达情绪的方法
有次带女儿在外面玩，旁边经过一对父子，父亲接过一个电话，可能是有什么要紧的事要去办，而后面的儿子走得有些慢。
爸爸少不了催促儿子几句，但他没看到此时的儿子已泪眼蒙蒙，有点想哭的表情，嘴里说着“我不走”，只有当爸爸俯下身，才明白了是怎么回事。
忙问儿子，是不是走累了，想让爸爸抱？儿子点头回答，是的。
于是，爸爸觉察到了自己的疏忽，急忙转过来，蹲到儿子的面前，温柔地对他说：“如果走累了，下次可以直接告诉爸爸，我累了，抱我一会儿好吗？”
并鼓励儿子，试着说说看。
儿子重复了爸爸刚才说的那句话，爸爸立即把孩子抱了起来。之后，爸爸又对孩子说，以后有什么需求，可以直接说出来，比如，你想让爸爸妈妈干什么，你内心有什么感受，都可以说，这样爸爸妈妈才能明白你要做什么。
很多时候，孩子想表达内心的情绪，只是苦于不知道表达的方式，这位爸爸做出了很好的示范，当有需求时，把他表达出来，别人接收到信号，才能做出行动。
正确的表达情绪，是孩子从小需要学习和练习的技能，当孩子学会这些，将有助于提高他的情绪调节能力，对未来的社交能力和自信心的提升都有很大帮助。
从心理学上来说，情绪并没有“对”与“错”之分，无论是哪种情绪都是由心而起，都应该被拥抱和接纳，只有真正地接受它，才能与情绪共存，自我感觉比较好。
所以，从小教会孩子表达和调节情绪的方法，对他的一生都有好处。
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