臘月二十九喉嚨痛，吞嚥疼痛，當天接觸了從湖北迴來的姑媽，正月初三出現感冒症狀，喉嚨痛，咳嗽，不發燒，診斷為流感，但還是很擔心。立即向單位報備自我在家吃藥隔離，目前感冒症狀消失。
隔離期要從幾個方面注意:
一是心態保持良好心態，心情要愉悅，不要恐慌。在家隔離多找事做，比如打掃衛生、做飯、室內運動、微信圈互動、看書、追劇等等，不至於無聊胡思亂想造成思想負擔。
二是注意個人衛生，飯前便後洗手，並用酒精消毒，個人用品分開，碗筷高溫消毒。
三是儘量多休息，恢復免疫系統，堅持每天吃維C和鈣片，增加抵抗力。
四是堅持不外出，不互訪。為自己負責，為大家負責。
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