这个假期是不一样的，大部分孩子现在都还在家里基本上都是线上学习。但是线上学习不出意外一定会有一个问题——孩子赖床不肯起！
尤其是现在冬天的早上特别冷，叫孩子起床都是“世界性难题”！
——乖，快起床啦！要不上学就迟到啦！
——再不起床，想挨揍呀！
一大早就听到如雷贯耳的催促，只会让孩子充满紧张不安感，导致一天的精神和心情都不太好。 别说孩子了，就连大人在睡意酣甜时突然被呵斥，谁乐意钻出热乎乎的被窝呢？今天就教给各位家长3个让孩子不赖床的小妙招！
1、头天制定计划
家长要给孩子规定必须要躺在床上，可以听故事或是看书，但到这个点就要预备睡觉了。只有保证了孩子充分的睡眠工夫，才能让孩子每天早上及时起床，精力充分的进行一天的学习。临睡前，记得与孩子达成共识，第二天需要几点钟起床，并制定好第二天早晨起床后的相关事情的计划。
2、一定要有闹钟
在临睡前准备好闹钟，说好第二天起床的时间，并将闹钟调到起床时间。可以帮孩子买一个闹钟，让他挑选自己喜欢的铃声，那么孩子早上听到闹钟响起的声音时，可以减少父母叫他的不悦感。还有就是叫孩子起床的时候，随手播放一些轻松的音乐，或者放一些孩子喜欢听的故事CD，让孩子在轻松的气氛中醒来，缓解被吵醒的不快。
3、对早起设置物质或精神奖励
这种方法对年龄较小的孩子更有效果，比如美食、玩具、讲故事、听歌都可以作为早上起床的诱惑，进而养成早起的好习惯。而对于已经上小学的孩子，应该更偏向于精神鼓励，父母要多赞美孩子早起的行为，最好与学校老师联合起来，对孩子早早到校的举动在全班面前进行表扬，以激发孩子早起的欲望。
其实，父母早上要控制好自己的身心状态、调整好情绪是关键，唤醒孩子也就成功了一大半，然后再采用一些积极正向的小策略与小技巧就可以了。简而言之，父母必须首先调整好自己的身心状态，才可以和孩子沟通交流，因为这样的沟通互动才会有效果。
一日之计在于晨。期望每个孩子都在身心愉悦的状态中开启美好的一天~
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