老劉105751014
導引術是氣功的古稱。是一種呼吸運動，肢體運動，意念活動想結合的養生健身運動。
所謂“導”，就是呼吸，而“引”就是運動軀體，“導引”就是通過把呼吸疏導成細、勻、深、長的腹式呼吸，來把人的四肢鍛鍊得柔韌結實。
“導引”一詞最早見於《莊子·刻意》篇：“吹呴呼吸、吐故納新、熊經鳥伸，為壽而已矣；此導引之士、養形之人、彭祖壽考者之所好也。”此段文字說明呼吸吐納和熊經鳥伸等活動是導引的基本內容，其目的是為了養形、益壽等。
自春秋戰國時期始，在諸子百家，尤其是道家思想的直接影響下，逐漸形成了種統一的形神一體思想及運動與靜養相結合的養生思想，從而揭開了具有東方神秘色彩的中國古代養生史的嶄新的一頁，導引術便是在這一時於期的重要產物。
導引在練功過程中大多是通過意念完成的。所以，導引術就是把呼吸運動、意念運動和肢體運動（配合按摩）三者有機結合起來以鍛鍊人的身體及其機能，導引養生功的要義就是通過合理的有針對性的運動方法並配合呼吸練習達到除病健身、延年益壽的目的。時至今日，導引術的鍛鍊目的從一般的醫療養生髮展為鍛鍊筋骨肌肉、強身健體。
易筋經、八段錦、五禽戲都源於傳統導引術。五禽戲、八段錦和易筋經是在中國導引史上分別代表三個不同歷史時期的經典性導引術。
五禽戲是東漢時期的華佗以仿生導引術為基礎，將其簡約精編，歸納提煉，創編成為一個結構完整、易學易練的養生導引術，這代表了漢代時期古代導引術發展的最高水平。
導引術發展到宋元時期，形成較為成熟的體系，以八段錦為標誌。八段錦在五禽戲的基礎上，動作數量增加到了八個，而且每個動作都有其動作名稱，這對後來易筋十二式的發展產生了歷史影響。八段錦將不同導引術勢彙編成套並以歌訣這種易傳易記的形式而廣泛流傳。
導引術發展至明代，出現了《易筋經》，其中的“易筋十二勢”與五禽戲、八段錦相比，發生了較大的變化。易筋經將以“導氣令和，引體令柔”為特點的養生導引術改造成了以增強筋骨為主的導引術。
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1. 導引術是一個統稱，八段錦和五禽戲是導引術中的種類。
2. 華夏文明博大精深，幾千年傳承下來比較流行的幾大中華養生功有以下幾種:
易經筋
五禽戲
六字訣
八段錦
八卦掌
太極拳
然而，這些功法都是從《易經》、《黃帝內經》…等著作中的五行(木、火、土、金、水)的相生相剋理論和五行以五臟六腑，五色、五味、五情、五志…等天人合一的智慧中總結運用，以及鏈接五臟六腑、四肢百骸…氣血通道的經絡學說。
3.願大家一起傳承發展華夏文明智慧,振興中華民族精神，早日實現中華民族偉大復興的中國夢[加油][加油][加油]
守增居士
導引術就是現在的氣功，很早很早以前就有導引術養生療病，叫法也很多，如“導引”、“吐納”等等，只是到了近代才統一稱之為“氣功”。
導引術主要是通過有意識的引導、控制呼吸，配合一些形體動作，使人達到內外合一的健康狀態。通過引導、控制呼吸，使呼吸均勻輕柔綿長，並以呼吸配合人體體內經脈的運行，達到疏通經脈、充盈氣血，驅邪健身的效果。
導引術是一種自我鍛鍊的方法，強調意識的引導，再配合一些特定的形體動作後，使呼吸與動作的達到協調統一，同時在意識的引導下，體內經絡運行通暢，氣血循環暢通，以保障身體康健。
八段錦起源於北宋年間，一共8段，每段1個共8個動作，五禽戲起源於漢代，模仿虎、鹿、熊、猿、鶴五種動物而創作的，它們有一個共性，都是通過導引術配合肢體動作，達到健身防病、益壽延年的目的。
天師聊養生
導引術是我們古代講的氣動，從字面上講導氣帶（聯）動即人通過呼吸運動與肢體運動相結合的一種養生方法。八段錦就是古代人們單獨一套完整八個動作功法。五禽戲是古代人模仿虎鹿熊猿鳥五種動物的動作創作的養生方式。共同點都是1.為了抵抗疾病，強身健體從而延年益壽效果.2導引術則重點強調逆與順呼吸方法，並側重於逆式腹部呼吸法，3八段錦是單一肢體八個動作，五禽戲是以五種動物的運動形態特徵配合動作來調身，調息，調心。
江中帆錦
可以簡單理解為：導引術是一個統稱，八段錦五禽戲 都算是導引術的一類.
