乘坐公共交通工具时，该如何保护自己？
在乘坐飞机、火车、地铁、公共汽车等公共交通工具时，注意个人防护。
全场应该佩戴医用外科口罩或者N95口罩。
不确定手是否清洁，避免用手接触口、鼻、眼；打喷嚏、咳嗽时候用手肘、衣服遮住口鼻。
可以携带一次性消毒用品，对扶手、座椅等身体能够接触到地方进行清洁消毒处理。
在路上时，尽可能远离其他人。
尽量不要摘下口罩吃东西，如果一定要吃，务必清洗双手，避免手直接接触食物。
留意周围旅客健康状况，避免与可疑症状人员近距离接触；发现身边出现可疑症状人员，及时报告乘务人员。
身处公共场所，需要如何博湖自己？
尽量不去人群密集的场所，若必需前往商场、影院、KTV、火车站、机场等公共场所的话，需要注意做好安全的防护。
全程佩戴医用外科口罩或者N95口罩。
不确定手是否清洁的时候，避免用手接触口、鼻、眼，咳嗽时候用手肘、衣服遮住。
减少接触公共场所或者公共设施。
减少公共场所滞留时间，办完事尽快离开用酒精吸收。
返岗人员应该如何保护自己
建议从疫情高发地区返回的，需要居家观察14天，如果没有发热等症状再返岗，进入办公楼前需要自觉检测体温，若超过37.2度，需要回家继续观察，必要时候去医院就诊。
上班佩戴医用外科口罩。
办公室保持良好的通风，通风时候还需注意保暖。
保持办公区环境清洁，队键盘、鼠标、文具等进行酒精消毒。
多喝水、勤洗手，严格按照七步法洗手。
降低乘坐电梯频率，若乘坐需要佩戴口罩！
在就餐区或者打饭的时候不要摘下口罩，等吃饭时候再摘，不要面对面的吃，尽可能单独就餐。
避免聚集活动，应该采取视频会议形式，若需要面对面开会，需要进行通风消毒，拉大位置的间距。
我们要知道什么是免疫力，免疫力就是人体自身抵抗疾病的能力。
大家可以通过补硒来提高，硒可使谷胱甘肽过氧化酶(GPX)活性增强，从而增强清除自由基和抗氧化能力，起到调节细胞免疫、体液免疫和非特异性免疫，帮助人体增强免疫力的作用。
而且硒还是唯一与抵抗病毒感染有直接关系的微量元素，它能有效阻止病毒突变，对抗多种病毒感染性疾病。若要补硒，建议有机麦芽硒，它具有生物利用度高、生理活性强、吸收率高等特点。
但要注意一点，硒虽好，却不能过量补充，因为它是一种微量元素，在中国膳食硒营养素参考摄入标准中表明：适合中国人体质的平均每日硒摄入量应为60微克。
此外，补锌对提升免疫力也非常重要，锌与硒是被公认能提高免疫力的物质，能保证免疫系统的完整性。免疫系统是一个依赖于各种含锌蛋白如细胞的复制、转录和信号传导的高度增殖的器官，而锌可特异性的调节免疫功能。所以，同时补充锌、硒两种微量元素能最更好的提高人体免疫力。
可以通过蛋白锌片这些营养品来获取锌，硒的补充，加快人体的免疫细胞再生功能，让免疫力得到提高，老年人尤其需要这些营养素来加快体内免疫细胞再生，预防病毒感染的可能性会更高一些。
此外，我们只有通过加强防护、增强自身抵抗力来预防新冠状病毒感染。比如戴口罩、勤洗手、睡眠足、多喝水、勤通风、少聚会、不吃野味、多吃水果蔬菜等。再就是平时要加强身体锻炼，让自己更强壮。
大家不要再相信或者传播那些不靠谱的东西了……
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