2月11日，福建醫科大學附屬第一醫院心理門診的莊子森醫師隨著158人的隊伍出征了。
作為我省首批派往湖北的心理醫師之一，他已經做好了在宜昌奮戰的準備。
早在20多天前，武漢開始封城，莊子森已經接到了遠在武漢的大學同學陳林（化名）的求助。
陳林是武漢一名普通的疾控工作人員，在疫情爆發後，特別是武漢封城後，陳林就陷入了無比自責的情緒中。
“剛開始他是每天在群裡發很多負面的消息，我看到後就和他開始私聊，才發現他的情緒已經在崩潰的邊緣了。”莊子森說。
陳林怪自己沒能早點發現疫情的嚴重性，導致了疫情的蔓延。特別是當他接到一個老太太的求助時，他崩潰了。
老太太的丈夫已經因“新冠”離世了，兩個兒子都是疑似病例，但醫院已經超負荷運轉了，無法收治，老太太悲傷的聲音，和自己的無能為力，讓陳林非常難過。
“我可以感受到他的自責和無助，但這其實真不是他一個普通工作人員能做主的。有時候聽他的傾述，我也會在手機的另一頭流淚。但我願意做他的‘樹洞’，鼓勵他先從情緒中跳出來，把精力集中到他的專業上，讓他寫寫科普，寫寫專業上的文章，把手頭上的工作做好，注意力從情緒轉移到行動中來。”
慢慢地，隨著全國各地的支援，特別是醫護人員的支援，讓疫情得到了一定程度的控制。在莊子森的鼓勵下，陳林的情緒也慢慢恢復過來，他又重拾勇氣，投入戰鬥中。
經此一事，雖然深知湖北疫情嚴重，但莊子森還是毅然申請去往宜昌。
“醫護人員衝鋒陷陣不可怕，但怕日子要是拖長了，日積月累，他們的心理壓力會增大。醫護人員也是人，不是神，我想為他們減輕壓力。”
為此，莊子森加了團隊裡幾乎每個人的微信，關注著他們的動態，“不一定是心理問題，他們如果遇到了生活中的問題，我也能及時溝通和領導反饋，儘量減輕他們的‘包袱’。”
“其實我很認同一句話——我們每個人都帶著腳鏈在跳舞，有的人看著腳下，就越跳越沉重；有的人看著遠方，就感受不到腳下的重量。而我們這些心理醫師能做的就是讓我們一線的工作者，儘量看向遠方，努力戰鬥，早點回家。”莊子森說。
醫護人員的工作量不斷加大以及患者和家屬的焦躁情緒，使得醫護人員過度疲勞緊張、焦慮不安、失眠、壓抑、自責甚至耗竭。這種情況下則需要對自身情緒進行相應的調整。
目前，全國的醫護人員已陸續抵達支援湖北，湖北勝則全國勝，加油武漢，加油湖北！
我們整理了一份醫護人員心理調試指南
希望對您有所幫助
如果你有心理困惑,可以撥打公益心理援助熱線電話！
2月4日，
由福建衛生報牽頭，
福建日報、東南網、新福建
共同發起成立心理熱線聯盟的倡議
目前，福州市第四醫院、廈門市仙嶽醫院、南平緊急心理危機干預、福建衛生職業技術學院、福建師範大學、古田縣未成年人心理健康輔導站、福建省心理諮詢師協會、福能總醫院等機構已經加入其中。
如果我省還有其他地市、
機構開展此項工作，
願意把“特別的呵護”
送給特殊時期的醫護人員和民眾，
萬眾一心
共戰疫情
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