序言：
近代風雲變化，曾國藩迎來了人生髮展的機遇。曾國藩一生以治國平天下為奮鬥目標，在日常生活和工作中都以勤勉示人。他一生中功勳卓著，所看中的要素也繁雜多樣，但是唯有修身是其一生堅持不懈的追求。曾國藩認為：
修身是人生的第一步，通過修身，實現治養性情，匡正意志，內修於己，有利於增加修養，強化意志信念。今天，我們一起來看看曾國藩修身的秘訣是什麼。
一、立規矩，勉勵自警。
曾國藩早年立下十二條規矩，時刻要求自己。這十二條規矩，一方面是勉勵自己要勤奮讀書，學業有成，另一方是要時刻提醒自己，不要忘記了自己內心的夙願。“不為聖賢，便為禽獸”就是出自於此。
二、求名師，靜坐修性。
早期的曾國藩性格搖擺不定，優柔寡斷。為了改掉這個缺點，曾國藩向當時有名的理學家倭仁和唐鑑請教。結果這兩人都給出了一個“靜”字，讓你通過在“靜”字上下功夫。此後，曾國藩規定：每日不管何時何地，都靜坐半個時辰，以此來平復內心。每天堅持靜坐，說起來容易，做起來難。剛開始，曾國藩坐一會就昏昏欲睡，最後導致心浮氣躁，常日失眠。但是，曾國藩咬牙堅持，隨著靜坐的時間越來越長，他對“靜”的領悟也愈加深刻。此後，每當心思煩亂或身體不適的時候，曾國藩都靜坐一段時間，平復情緒，緩和心情，從而穩住心神，長此以往，曾國藩的性情就逐漸趨於穩重、從容。
三、得益處，以靜養身。
曾國藩一生對靜坐之法，甚為推崇。他在受到“靜坐”帶來的益處後，就將這個方法貫穿於日常生活。“靜坐”有利於調和氣血，滋養心肺。特別是對於早衰的人，時常靜坐，有利於提神養氣，祛除心中鬱結，有利於提升身體機能。因此，曾國藩認為：靜坐一次，就等於吃了一劑補藥。
四、靜坐法，祛病良藥。
曾國藩認為：每日靜坐一次，可存精氣，安定心神，對身體百利無一害。曾國藩給朋友的信中寫道：人如果遇到疾病，自己想祛除疾病，能做的只有兩種方式。
第一種是靠意志。人得病後，身體疲憊不堪，氣血羸弱，如果一個人的意志強大，則可以引導自身氣血，加強運動，增強抵抗疾病的能力。
第二種是靠靜坐。病入體後，人虛弱，缺神少氣。採用靜坐之法，一來可調氣血，平和症狀，二來以靜制動，可修養身心。由此可見，靜坐之法對於修身養性，實有益處。但是，靜坐之法雖有益，但如遇到重大病情，不可用靜坐之法代替正確的醫學手段。
小結：
曾國藩對靜坐之法頗為推崇，留下靜坐的四句口訣：但凝空心，不凝住心；但滅動心，不滅照心。中醫常說：以靜養性，以靜養病。曾國藩對靜坐的理解，一方面深得中醫理論精髓，另一方也將名家倭仁、唐鑑的修身思想融合貫通，使靜坐兼容“養身”和“修心”的兩大功能，實在令人欽佩。
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