經常聽人說“寶寶不能太早喝牛奶，不好消化，3歲之前都要喝配方奶，否則孩子缺營養，長不高……”事實真的是這樣嗎？想必很多寶媽都有這樣的疑惑，孩子到底能不能喝純牛奶？奶粉應該喝到幾歲才可以？今天我們一起來說說：
一歲以前母乳餵養
母乳是寶寶最珍貴的營養來源，市面上再昂貴的配方奶粉，也抵不上母乳的營養。因為母乳中含有對寶寶身體有益的活性免疫成分，它可以幫助寶寶建立抵抗力，抵禦疾病侵襲，這是配方奶永遠無法超越的。
《美國兒科學會》推薦，6個月以內的嬰兒應該採取純母乳餵養，6個月添加輔食後，根據母嬰雙方需要繼續母乳餵養，直到一年或一年以上。媽媽沒有辦法母乳餵養時，可以選擇配方奶。
一歲以後可以喝純牛奶
寶寶到了一歲以後，可以選擇繼續喝配方奶，也可以選擇用純牛奶代替。有媽媽會問了，純牛奶營養會不會沒有配方奶全面？其實寶媽們多慮了，寶寶到了一歲以後，主要的營養來源是日常三餐飲食，而非奶製品。
還有些寶媽擔心，牛奶不利於寶寶消化怎麼辦？
牛奶中的蛋白質和礦物質含量較高，一歲以內的寶寶腸胃發育不完善，消化系統不健全，會存在消化吸收差的問題。但是對於一歲以上的寶寶來說，寶寶的消化系統逐漸完善，即使飲用全脂純牛奶，也基本不會存在腸胃不適的問題。
很多商家宣傳牛奶中的乳糖含量高，不利於消化，甚至會引起腸道疾病。事實上，寶寶的腸道中普遍存在一種酶類物質，這種酶類物質可以將牛奶中不易消化的乳糖分解成易於吸收的成分，所以不存在不易消化吸收的問題。
另外，乳糖在體內可以分解為乳酸，對於我們腸道內環境來說，乳酸有利於益生菌的生長，反而對腸道發育有益。
奶粉應該喝到幾歲？
我們國家《幼兒期健康飲料共識指南》提出，12-24個月的孩子，推薦喝全脂牛奶和白開水，也就是說一歲以後就不必非要喝配方奶了。
一歲以上的幼兒每日攝入360-480毫升的奶，基本可以滿足每日鈣質的攝入，家長也可以讓幼兒食用鈣質較高的食物，比如酸奶、乳酪、豆腐、綠葉菜等來代替。
各位父母，關於母乳、牛奶、配方奶粉你給娃喝對了嗎？孩子現在身體狀況怎麼樣？歡迎留言分享你的帶娃經驗~
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