我姓吴凯
首先每个人对于快乐的定义都有所不同，也许因为今天收到了一束花而快乐；也许是喝到了期待已久的摩卡；也许是因为今天升职了，而非常的快乐等等；而我的快乐来缘于，在如今疫情严峻的情况下，我每天待在家里都很忙碌，没有浪费时间，而是报名参加了健康管理师的学习，学习使我快乐😊
鱼儿电影
今天我刚从医院下夜班回到家，经过一夜得忙碌，到家后浑身懒散至极，说实话，现在的夜班真的不好上，大家都知道，现在是非常时期，医生们遇到发烧的病人时，都很小心，也很仔细，所以开出来的检验单项目也多了不少，血常规，血沉，C反应蛋白，这都是必须要查的，因此，这些对于我们检验科的人来说，工作起来就要忙碌了许多，但是，回到家，回想起来昨晚得那一幕幕。想起病人因为我们煎药得结果而得到了快速准确的诊断和治疗，我的内心却是十分得快乐。
工作之余，我常常告诫自己，不要说累，不要说苦，不早说工作风险高，不要说自己的工作默默无闻，只要自己的付出可以获得大多数人的认可和赞许，就应该知足了！
虽然疫情期间不能出门，但这段时间却是我最开心的日子，平时跟老公周末才能见一次，典型的周末夫妻，很难得能待一起这么久，刚好又是在我爸妈这里，两个弟弟也都在家，每天热热闹闹一大家人，吃饭，打羽毛球，玩麻将，还挺开心的。儿子在老家也很开心，饭量大增，长了不少肉， 所以，虽然是这样的特殊时期，从内心来讲，还是挺快乐的[耶]
云上漫漫
早上，我很快乐。因为我在小区附近的小超市买到了一包馒头粉（跑了两家菜店没买到）。可能是疫情期间大家都闲着，不是撸馒头做面包，就是做蛋糕蛋挞之类的，把面粉都整荒了[捂脸]。超市老板说，再过两天工厂开工了就有了，不慌！顿时心安，就是快乐的起点。
回来居然还在摩托车座厢发现了一袋口罩（以前放的，都忘了），瞬间幸福感爆棚，虽然是过期的[大笑][大笑][大笑]
回答问题的同时，支付宝好友通知有小鸡偷吃，揍了偷吃的两只🐔，揍得也挺快乐的。
中午，我熬了半锅粥，炒了俩菜，老公吃得挺欢的，此时，我也很开心。
其实，哪有整天能快乐的人呢？成年人都不容易呀，压力大呀！出门怕遇见咳嗽的，买菜怕涨价的，更怕信用卡，房贷的还款日。上夜班通宵怕短寿，不上班更怕没班上，倒闭了呗！可目前自己拥有的就是让自己快乐起来的能力！[给力][给力][给力]
我很普通，如同尘埃
即使尘埃，我也想快乐的飞翔，在阳光下
不会去喊武汉加油，祖国加油
只想撑住了，都快乐了！
用户透过缝隙的光
今天你快乐吗？我在问自己，确定这么说：我今天很快乐，原因也很简单，因为我没有什么欲望，冰箱里有吃的，外面有冷空气南下，我还可以躲在被窝里，亲朋好友也都健康，为防疫情我足不出户，有互联网，我做到了秀才不出门 能知天下事，对我而言无欲即是快乐。
但也有那么点忧郁，窝家的时间有点长，觉得憋屈自己，有时候很想出去走走，但是人还得承担一些社会责任，不给别人添麻烦，只是少点自由少出门，想想这也是自由换健康，快乐便也多了起来……
溪水石潭
今天的我并不快乐，确切的说从我知道真相的那天开始我一直都处于迷茫的状态，这件事情发生的太突然，感觉现在我还是在做梦，一点都不真实，一直都在崩溃的边缘，真的怕哪一天我坚持不了，真的到束手无策那一天。心里一直压抑着自己，陷入到了困境的漩涡🌀出也出不来。
无名重头再来
今天的我并不是很快乐，这是我宅在家的第28天，也是没有工作没有收入的一个月，因为受疫情的影响，大家都宅在家，但是现在大部分年轻人和我一样是没有存款的，大家可能都处在一个非常焦虑的情况下，只希望疫情赶快结束，大家的生活都能步入正轨
唯薄小番薯0908
大多时候很难感受到快乐，特价是那种无忧无虑单纯的快乐。
为什么呢？
今天是成年生活中平平常常的一天。
无意义的辛苦工作 9 小时后，回到家只想摊在床上陷入静止。
回家的地铁上拥挤无比，在超市里，挤满了同样疲倦匆忙的人群。
在收银台前排起了长长的队伍，音箱中放着吵闹的都抖音神曲，排在前方的老人动作缓慢，后面的小孩子吵闹不断。
但无论如何，你终于来到了收银台前，等着付款或刷卡，之后还会有个声音对你说：“祝你生活愉快~”
——听上去绝对让你想揍他。
把乱七八糟的食物塞进塑料袋，穿过拥挤、杂乱的人群，用着今天最后一丝精力提着大包小包往家走去。还要确保回家路上这些东西不会从袋子里掉出来，滚得到处都是。
诸如此类。
或许以上画面是你每天的经历，也或许是你还没经历过的未来实际生活的一部分，这样的日子，很可能会日复一日年复一年……
但，这就是成年生活中最重要的那部分。
未来的确还会有更多枯燥沉闷、看似毫无意义的例行公事.....这也是许多人无法感知快乐的环境归因。
我在还没大学毕业的时候，就提前感知到了这种“极其无聊“的成年生活。
所幸在“提前无聊“的日子里我会看书或是听几场演讲，忘了是在哪个翘着二郎腿坐在沙发上看视频的下午，我在某段话中顿悟了我感知不到快乐的本质原因。
就像是一个出场设置，几乎每个人都有一种「自我中心意识」（Egocentrism）。
人只能通过自己的双眼来看世界，也不可能摆脱自己的经验、态度、知识、情感来认识世界。所以对自己经历的任何事，都会产生一种“自我中心感”（egotism）。
这就导致我们会无意识的放大自己的任何感受，无论好事坏事。
就像很多人一直对别人的不幸不痛不痒，但自己遇到丁点挫折就马上感觉自己全世界最惨。
哥白尼让每个人相信了地球不再是宇宙的中心，但地球上每个人仍然在自己宇宙的中心。
我反思了一下，的确发现所有我的过往经历中，没有哪一个不是以自我为绝对中心的。
我觉得生活如此无聊和糟糕，只是因为我还没有学会怎么思考，跳出自我宇宙的中心去思考。
就像，我认为现在插队的人很没素质没教养。
——但或许他熬了两天夜才抢到了回家的车票，还差一分钟就要错过回家的火车。
我觉得今天水果摊的大妈脾气很差，声音很大很吵。
——但或许她平时不是这样的，只是今天心情刚好也很糟。没准她平时经常会喂流浪猫，给学生多送一个苹果。
这也是我一直在刻意练习的：如何抛弃“自我中心感”，自己决定以何种视角去看待事物。
然后，我发现我拥有了一项新的能力——
把拥挤、缓慢、吵闹、重复、地狱般的场景，变得充满意义，新奇无比。
说了成年人，再说说小孩子。
虽然感觉任何身高一米二以下的小孩不是狗熊就是，但我总能在他们身上感受到一种极其稀缺的品质。
他们真的很容易快乐。
在陪家里的熊孩子玩了一整天的“假装自己是厕所声控灯于是按了一整天厕所灯开关”的游戏后，我还觉得挺羡慕熊孩子的，成年后，我似乎已经习惯了世界上的一切，没什么能让我感到惊奇了。
而且也证明，“固态的拥有”所带来的快乐感很差，比如房子、车子、Gucci（别杠，觉得拥有了就会快乐是因为现在买不起）……
因为人会适应一切因素，很多东西在拥有之后，都会越看越没味儿。经济学上，这叫「边际效用递减」。
但我后来发现，与之相反的“流体的拥有”带来的快乐感会很强烈。
“流体”这个名是我自己取的，意思就是，像水一样流过的拟态快乐。
一切体验向的事都可以看做流体的拥有，比如，旅行，手工，写作，绘画……
小孩子之所以那么开心，也是因为他们实在是太容易从大人们已经习以为常的事情中，得到新奇和神秘的体验了。
所以我想啊，如果能加强生活中的体验感，是不是就会变得更快乐呢？
包括上面说的“抛弃自我中心感”，也是为了让我去有意识地在体验中决定什么有意义，什么没有。
所以我开始重新感知快乐的第一步，是从在路上左顾右盼开始的。
然后我发现，原来我租的房子楼下种的是桂花树，经常过的那条马路红灯时间是197秒，今晚上的月亮刚好被云挡住了三分之一……之类的。
我甚至会特地绕一下远路再回家，只为了看看有没有其他有意思的东西还没被我注意到。
之后除了我能看见的，我还会去想象一些我看不见的。
排在我前面巨长的超市队伍，可能有人刚刚被裁员，可能有人期待着明天的面试通知，或许很多人都和我一样无聊和疲惫，没准还更痛苦和焦虑，或许又正处在快乐与幸福之中，正对工作和生活干劲满满……
但不管什么情况，现在大家都一样老老实实的排在这里等着结账，我又有什么好抱怨的呢。
在日复一日的重复性生活中，我对现实的感知稍不注意就会变得越来越麻木，越来越固化。
所以我现在时刻都在提醒自己——
要对外界的变化保持警醒，对未知的人事保持想象，对平静的日常保持好奇，去不断地激活不同的体验感。
我想这会不会就是「保持童心」的本质？
人类的适应性太强了。
从进化角度来看，适应的原理就是降低对环境的敏感程度，逐渐屏蔽掉来自环境的刺激，因为这才有利于人的生存。
拥有巨大适应性的大脑，让我们繁衍至今生生不息，却也变相地剥夺了我们感知快乐的能力。
在现代繁琐无聊的日常中，日复一日地保持自觉与警醒，很困难。
但还好你现在知道了该如何提醒自己。
就比如，每天都要为了看见不一样的云而抬头，每天都要为了喝到甜度不一样的豆浆而绕路……
这是一种自觉，「防止钝化」的自觉。
这种自觉就藏在我们每天都看似平淡无奇的生活之中。
——
我想你现在一定能理解了，那我们就再回到开头那条小鱼问的问题吧：
“水是个什么玩意？”
是的，事实上重新获得感知快乐的能力，就是不断的提醒自己，告诉自己：
“这就是水。”
“这就是水”
——《THIS IS WATER - 这就是水》
*这个小故事来源于2005年美国肯扬学院的毕业演讲，也被时代杂志评为“有史以来最好的毕业演讲”。作者大卫·福斯特·华莱士（David Foster Wallace），则是美国当代最好的作家之一。
月下客1
你今天快乐吗？中国很多人现在生活富裕，幸福度却越来越少，也没有之前过得快乐了。就像和有钱人谈感情，有感情的人谈金钱一样。得到了却仍然不快乐，感觉失去的越来越多了。
美丽岛眼镜老花近视散光远视一副解决
原因之一，没有钱的时候想的是吃饱肚子，有钱了想的是和他人争高低。父母比工资，比收入，比车子、房子；孩子比家世，比学习，比吃比穿；中老年人更是家长里短，比孝顺，比这比那。有了比较，就有失落，有了失落就会有幸福的缺少，自然而然就会不快乐，你敢不敢承认，你的内心也总是在和他人一较高低，比较。
原因之二，想要得太多，总感觉得到太少，要强，努力争取，自身负重太多。有句话说，“哪有什么岁月静好，是有人在替你负重前行罢了。”其实，有时候我们不得不承认，每个人都在替一些人负重前行，正因如此，快乐越来越少。你敢不敢承认，你也在背负负担，某时某刻内心也像压着一块巨石，艰难前行。
原因之三，为了成为父母眼中的好儿女，成为孩子心中的好父母，成为同事间的好同事，成为员工的好领导，成为……每个人都有无数个身份，夜深人静的时候有没有问过自己，自己到底是谁，有没有洒脱的活成一天自己想成为的样子。每个人都不敢，却又奢望成为自己，又在伪装成别人希望的样子，你累吗？不敢不敢承认 ，它让你很不快乐？
chenyaodong
我觉得我今天还算快乐，因为在家期间有认真完成要做的事，家人也在身旁，虽然有点无聊但生活还算不错。
在我看来每个人对待快乐的看法是不一样的，有的人觉得无为就是闲，闲得无聊，就不快乐。有人认为无所事事才是快乐，不一而足。但是我认为不管多么平凡的一天，都要自己学会在小事中发现快乐，学会自己寻找快乐，比如可以培养一些兴趣爱好，比如可以安排一些计划，当完成一些事情后，就会有满足感，从而感受到快乐。
让我想起了一个故事，一群年轻人到处寻找快乐，却遇到许多烦恼、忧愁和痛苦。他们向苏格拉底请教，快乐到底在哪里？苏格拉底说：“你们还是先帮我造一条船吧！”，这帮年轻人暂时把寻找快乐的事儿放到一边，找来造船的工具，用了七七四十九天锯到了一棵又高又大的树，挖空树心，造出一条独木船。 独木船下水了，他们把苏格拉底请上船，一边合力荡浆，一边起身歌唱。苏格拉底问：孩子们，你们快乐吗？他们齐声回答：“快乐极了！”苏格拉底道：“快乐就是这样，它往往在你为着一个明确的目的忙得无暇顾及其他的时候突然来访。”所以在我看来快乐不是想出来的，而是得在行动中感受它的奥妙。
所以说子非鱼焉知鱼之乐，快乐的秘诀就是积极行动起来，停止胡思乱想。还想分享四种获得快乐的途径,那就是顺其自然，拥有信仰，心底无私，待人宽容。
