謝女士，乳腺癌，成功抗癌16年。
2002年5月因例行體檢，做B超的時候無意發現乳腺癌腫瘤，然後馬上就安排做手術。手術後我整個人都很消極，我真的以為自己死定了，幸運的是，我已經安穩地度過了16年。
在一次偶然的機會中，經過別人介紹，我加入了癌症康復站，之後，我經常參加康復活動，跟抗癌的朋友們一起出去旅遊，還組織隊員一起跳舞，參加運動會。在康復站我盡全力去完成工作，看到有困難的人，我也會拿出一點錢幫助，200塊300塊都是我的心意，幫助別人快樂自己。這期間，我還接受過當地報社和電視臺的採訪，讓我很開心，也很有成就感。
康復的過程中，我積累了一些經驗。
1 在西醫治療的過程中，同時時空行中藥調理，康復前三年，我每天堅持喝中藥調理；
專家認為中醫藥可參與各個階段癌症患者的治療，有時輔助西醫 手術、放療、化療以減毒增效;有時單獨治療, 舒緩不同階段癌症病人的不適。 中醫藥在惡性腫瘤治療中扮演了積極角色， 主要包括以下幾方面：
1）中醫藥與放化療聯合應用以減毒增效；
2）老年人、體力狀態差不能耐受手術放化療的患者，以單純中醫藥治療；
3）完成多次手術或放化療療程後，腫瘤仍然復發轉移，換句話說，已經不能在再次手術、放 療或化療中獲益的患者，可以採用中醫藥鞏固 和維持治療；
4） 治未病：亞健康或腫瘤高危人群（包括癌前病變）的癌症預防調理。
2 營養補充，在康復過程中，一直在飲食方面都很注意，只要對於有身體有益的，但也不是吃得太多，到現在已吃了十幾年了；
專家認為營養不良的腫瘤患者生存期短，不能耐受放療、化療及手術，治療的併發症或毒副反應更多，對治療反應也不敏感。因此，腫瘤患者更加需要營養支持！營養支持應成為獨立於手術治療、化學治療、放射治療、生物治療、姑息治療等手段以外的一項專門治療手段，應成為腫瘤多學科綜合治療的核心部分和腫瘤患者最基本、最必需的治療措施。
3 .保持運動，要保持健康的生活習慣，我一直堅持早上運動鍛鍊、晚上跳舞或者散步；
癌症患者康復期間，必須要做好飲食調理，通過飲食可以幫助患者增強營養，提高免疫力；同時還要做好心理護理，能讓患者勇敢的面對癌症，與癌症抗戰到底。
另外一點就是要注意做好運動康復，通過運動可以提高患者免疫力，讓患者更快的康復。癌症患者在康復期間要怎樣運動？
癌症患者在康復期間，應當要做好各方面的護理，包括有飲食，運動，心理等。癌症患者在康復期間要怎樣運動？
癌症患者對於運動的選擇，要根據患者的病情以及體質，選擇適合於自己的運動項目，調整運動的時間以及運動的強度。
不同的癌症患者，運動之後所造成的效果不同。所以對於癌症患者在運動期間還要考慮一下自己的病情，例如乳腺癌患者在術後需要加強上肢的運動，像肺癌患者在運動期間要注意呼吸功能的改善。
對於患者的運動應當是循序漸進，逐漸增加運動量。剛開始運動時，運動量當然要小一些，隨著病人的病情的改善，可以適當的加大運動量。
4 心態要樂觀，不要總想不開心的事情，要讓自己保持輕鬆愉快的心情。
其實癌症也並不是很可怕，要得到科學的治療與合理有效的康復，帶瘤生存幾年，幾十年都不是難事，康復樂園自98成立以來，一直致力於腫瘤康復，更腫瘤康復資訊，請關注“康復樂園腫瘤防控”公眾號平臺瞭解。
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