我爱他他爱她她爱他913
小姐姐给你三点建议
首先，不能节食减肥
防控疫情人人有责，新冠病毒目前没有特效药，要靠自己强大的免疫力。疫情期间，你要吃好喝好睡好，不能节食减肥，让自己变得蔫怏怏的，增强体质，强大免疫力，让自己身体棒棒，抵御病毒！
其次，要会吃加运动
虽说不能节食减肥，但吃也要很讲究，不想再继续囤肉，要会吃，多吃高蛋白食物，饮食清淡，减少脂肪摄入，避免辛辣多油。同时，可以适当运动，选择可以居家适宜的运动。
最后，不要有负罪心理
华山医院感染科张文宏医生说，我们宅在家里不是无所事事，我们是在做贡献！减少流动，减少了交叉感染，虽不能上前线，但也做了贡献！所以不要因为胖了有负罪心理，健康比啥都重要，减肥等到疫情过后再减吧！
春暖花开，疫情消散，你会发现，大街上多了很多“唐朝美女”，面带桃花，体态丰腴
生殖科普小姐姐
过年吃胖，我们是一样的，
1 自疫情封村，就一直在家没出门，基本路线是厨房，客厅，床上，来回往返，偶尔会在客厅停留一会。
2 吃了睡，睡醒了吃，活动量少，这段时间，大多数人处在一个养膘的环境中，这也是为自己和大家健康考虑，也是在响应国家号召。
3 我也胖了五斤了，近期我有意识的控制饮食，多喝水，在做些简单的身体段练，不能再胖了。怕上班了没法工作。
YLHS完美
大家好，我们来讨论分享这个问题吧！过年到现在，我吃饱又睡睡饱又吃整整肥了5斤，有人和我一样吗？那我们应该什办？
1.因为这个冠状病毒的传染，防控疫情期间我们都不得很好运动，每次买菜时侯才能得走路运动都不想开车，其余都呆在家。我们应该都是这样过来吧！吃饭饱又睡睡饱又起来玩手机呀！看电视呀！“好像天天过春节”这个是错觉的。往年我们的这段时间到处开工了，有的上工地啦，进工厂啦，干农活啦！
2.有的人就是和我们不一样！那就是在生命一线的百衣战士们，他们每天和时间赛跑和病毒魔鬼战斗，为了在病毒手中抢救更多的同包们。没有时间去吃饭，没有足够的时间睡觉！我们喝饱睡饱的时刻要记住他们！向他们致敬！他们是我们的保护神！
3.还有被传染了同胞们和我们不一样，每天都在医护战士们的照料下渡过，希望他们多吃点东西一天一天地好起来！总想我们应该什办呢？那我们眼前该做的是:不光吃饱和睡饱，要注意增强我的体质，还要注意防护工作，不给病毒扩散！尽快全面复产复工是我们最大的心愿！谢谢大家的关注！
小男儿
你好很高兴可以回答你的问题。
疫情导致全国十几亿人民集体过月子，以前上班的时候想着等有钱了什么也不干了，天天想吃就吃，想睡就睡，没想到还没有钱，梦想中的好日子就来了，从春节放假回老家过年，到现在已经胖了八九斤了。
过年期间在农村老家还好点，农村都有院子，吃过饭还可以在院子里面打打羽毛球，跳跳绳，锻炼下身体，现在回到了青岛住进了楼房，每天就是吃睡两件事了，每天就想这什么软件可以挣钱，看有的人拍个段子，开个直播什么的就可以挣，我也试了，试过才知道干什么都不容易，开直播没有点才艺还真不行，没人看，拍的短视频也没人看，
现在做自媒体还可以，只要坚持住还是可以挣钱的，我现在就在做自媒体。
没事的时候多看看书籍资料，补充下自己的知识，才能让我们的生活更丰富多彩。相信疫情很快就可以过去的让我们一起加油吧！
王中象
过年到现在整天过着睡岛、躺岛、坐岛和趴岛的日子，加上之前为了治病吃了整整一个月的激素药强的松，所以到目前我的体重已经增加十多斤了[捂脸][捂脸][捂脸]
虽然因为疫情和管控从过年到现在几乎没有出门，但是日子过的还非常充实，最开始每天不停的刷新闻，和家人朋友谈论疫情，后来自己也在头条号里注册了一个账号可以在上面回答一些自己喜欢的问题，还可以分享一些自己写的文章或心情，特别是第一天回答了一个问题就被评为了优质问答，一下子就把我的兴趣和信心给点燃了，现在每天起床第一件事就是打开我的头条看看我回答的问题阅读量涨了没、有没有涨粉[呲牙][呲牙][呲牙]然后再继续去回答我喜欢的问题……
日子过的虽然充实，但身上多出来的十多斤嘎嘎也提醒我该减肥了，从昨天开始每天下午和晚上开始坚持跳健身操，争取能减减肥！
达州助听器阿圆
唉，过个超长假期，瓜子脸都吃成苹果脸了，还能怎么办，动起来吧，没事练练瑜伽，跳绳就免了吧，嘘，楼下邻居会找来的，我一个朋友的母亲80多了身体很健康，她的秘诀是没事就动动，即使看电视时也别“葛优躺”，一边看一边拍打四肢，我朋友还喜欢每天倒立一会，她说健身还养颜。
蓝的翅膀
您好！今年过年，活动的地方就家里游，难得出门游，为祖国做贡献。我也胖了好几斤！去年坚持锻炼身体，走路，瘦了十几斤，自己高兴了好一阵子。前两天一过磅比年前重五，六斤，赶紧刹住嘴，开始活动，出点小汗，又不能太大声响，怕楼下邻居出门游找上来。那就算聚一聚了怕隔离！就一家人贴墙边站，站几分钟，不许说话，不许动，也不许笑。哈哈哈哈，到最后还是都笑的。这样效果不错哦，又瘦了几斤，最重要吃得营养，合理安排膳食，起作规律。再活动活动，应该是还可以，不会胖出很多的，真的！
糊塗小老太
胖了整整五斤如果你是女孩子的话是件可怕的事情，我在家关了今天是笫24天，没胖反倒瘦了点，我也担心呀，怕长胖，所以我会控制自己嘴巴，尽量少吃，其实我也懒的运动，所以只能尽量让自己多动动，比如看电视的时候扭一扭摇一摇，要水喝的时候从二楼爬到四楼再下一楼去倒水，能多次完成一件事决不一次完成，所以控制自己少吃多动是关键。
A叶叶
我和你一样。
不止我和你一样，我想应该是大多数人应该都和你一样。这几天我们姐妹们聊天大部分都说胖瘦的问题，都在询问，胖了几斤？有什么控制自己减肥的方法？是控制自己食欲呢？还是在家都做什么锻炼？
那天和一个朋友打电话，我问她你胖了吗？她说你不应该这样问我啊，你应该直接问我胖几斤？
亲爱的炀炀
同款，我也是胖了好几斤！主要是我本身并不是那种易胖体质的人，没想到却因为这次疫情在家窝了这么长时间，除了吃就是睡，硬生生的长了几斤肉。不过我觉得等疫情过去以后多做做运动应该还是能回去的。祈祷疫情赶快过去！
