面對當前的疫情，民眾都在期待著他儘快過去，期待著能有特效藥的出現，讓疫情被快速控制。但很多的報道也表示，目前新型冠狀病毒沒有特效藥，只能預防、隔離治療。
但很多人在急切尋找著外界的特效藥時，卻忽略了我們自身就是一個天然對抗病毒的“特效藥”
央視新聞曾報道：新型冠狀病毒屬於自限性病毒，人體的免疫系統能夠有效的對其進行遏制，而醫生的主要工作是幫助患者，度過病發的前兩週。
病發的前兩週，是新冠肺炎患者最危險的兩週，呼吸系統的破壞可能會導致身體多器官的衰竭，在這兩週內，醫生會通過藥物治療，氧氣機輔助呼吸的方式，幫助患者度過危險期。
症狀得到控制後，剩餘的治療主要以營養補充、安穩心態與有效的休息為主，人體的免疫系統通常在兩週內就可以完成對病毒的清理工作，使患者康復。
所以，此次新冠病毒的康復程度，與康復所需的時間，都與自身免疫系統是否強大有著不可分割的關係，俗話說：<strong>免疫系統就是最好的醫生。
擁有強大的免疫系統，也就擁有了足以應對外界危險的儲備能量，免疫系統也成為影響身體健康必不可少的因素。
那麼如何加強免疫系統呢？
1、按時吃飯，作息規律
生物鐘是人體內置的一個時鐘，他能清楚的告訴身體各個器官，什麼時候應該休息，什麼時候應該工作，所以保持生物鐘的穩定，對於加強身體免疫系統有百利而無一害。
不按時吃飯，身體無法有效地消化食物，從而導致營養物質無法得到充分的吸收，而不穩定的生物鐘更是會影響身體的內分泌系統，從而導致身體的內平衡無法維持在健康標準，免疫系統便會因此變得脆弱。
2、加強營養，多喝熱水
豐富的營養物質讓身體能夠更有效的調動身體各類細胞對付病毒，同時獲得更多的“武器”應對“外來入侵”，所以營養物質的攝入也是加強免疫系統的有效途徑。
水是人體必不可少的組成成分，也是人體交換頻率最高的物質之一，人體的大部分生命活動都離不開水的參與，而熱水能夠調節身體的環境，幫助身體更有效的進行一系列反應，所以無論在什麼情況下，多喝熱水都是對身體健康有益的。
3、樂觀心態，堅持鍛鍊
心態也是身體對抗病毒的制勝法寶之一，緊張的心態會影響人的食慾，並會影響免疫系統的效率，而人體在對抗病毒時，對於營養的需求是很大的，所以保持良好的心態，放鬆神經、好好休息才能幫助免疫系統打好這場“保衛戰”。
樂觀的心態要與強健的體魄相結合，才能發揮最大的作用，所以鍛鍊也是加強免疫系統的有效方式，有力的肌肉能夠幫助細胞進行運動，從而更快趕走“外來入侵”。
疫情雖然可怕，但免疫系統同樣擁有強大的“武器”來對抗他們，除了自身之外人類強大的社會力量也能夠將病毒隔絕在他開始的地方。
所以面對疫情，聽從社會的安排，保護好屬於自己的“特效藥”，就是對疫情最好的控制。
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