碗裡無姜
首先，關於收心。
我個人最喜歡循序漸進的方式，先從做一些與學習有關但是自己又比較感興趣的事開始，比如練字，抄寫詩詞，看書，看紀錄片或學習型綜藝等等，大概半個小時至一個小時，思緒就能從雜亂的假期生活中甦醒過來。
其次，關於生物鐘。
最有效的就是定計劃，從睡覺起床時間，用餐時間和鍛鍊時間開始，再加入學習時間，在家自由性比較大，如果一下子就定製了非常嚴格的時間計劃，可能堅持幾天就會回到原貌，所以先從簡單的不那麼痛苦時間開始計劃，慢慢把生物鐘調回來。
上面是我比較喜歡的方式，可能不太普遍，但是如果你還沒找到適合自己的方式，不妨一試～
在下清風居士
這個問題是目前每個人都面臨的問題，我也是一樣。以前都是10點睡覺6點起床，現在沒有12點睡不著！原來每天的排便習慣也不見了！我親身實驗過（前幾天實在憋不住，出去走了一次10公里，基本能恢復以前的作息時間和習慣，但只是短時間恢復），這些問題主要還是運動量太小的原因。所以恢復運動量是最主要的調節途徑！
chen54321
讀一本好書。說句難聽的，有些人也就這時候能讀進去書了。很多人覺得大過年的讀書像是坐牢，這是觀念沒轉變過來，如果你覺得這是樂趣，就不會覺得無趣，無聊。
哈爾濱大美
確實亂的一塌糊塗……[笑哭]
豫人滬上漂
這個我覺著首先得養成一個好習慣，早睡早起。就算出不了門也必須要堅持。在家裡可以做一些必要的運動，保持精力，鍛鍊身體。
遇見厲姐
和平時上班一樣，騰出一間辦公室，按往常規律作息。
金蟾戲股海
在家宅的這些天老公已經能把刷鍋洗碗全包了。希望之後她也會繼續做家務。
無風無浪6925
有問題自己調整唄，求人不如求己
揚帆去遠航007
順其自然不好嗎？
息舟中國項城
調整心態，享受現在的生活！
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