饮食和身体有没有关系，这件事是毋庸置疑的，如果长期摄入不健康，对身体有害的物质之后，不仅仅会增加肠胃负担，并且还会危害到身体的其他部位。
简单来说，就像海鲜啤酒就会中风，常吃槟郎就是导致口腔癌症等各种危害，吃发霉腐坏的食物就会中毒，吃大量杨桃……等很多情况，所以病从口入是一件不争的事实。
今天我们要说的就是，现如今对肾脏伤害的严重的5种食物，破坏你的免疫力，给你带来很多困扰。
1、盐分高，肾受损
盐，能够提鲜，并且也是百味之首，做菜离不开。但是如果吃的食盐过多危害也是不容小觑的。
首先会增加肾脏的代谢负担，直接损伤肾脏，这是由于盐主要是肾脏进行代谢的，吃盐多了之后，不仅会导致体内的钠增加，还会引发钠水潴留，长时间的损害肾脏。
2、可乐，快乐水
现在很多年轻人都喜欢喝饮料，不得不说，很好喝，我也喜欢，但是好喝也要分情况，有些不能多喝的。
碳酸饮料现在被称为快乐水，喝一口开心到飞起，但是如果经常喝的话，那么会危害肾脏，并且如果肾脏本来就不太好的话，能够在短时间内加重病情，导致肾炎和尿毒症的出现。
3、杨桃，神经毒素秒杀
杨桃，可以说是一个很有特点的食物，受到很多人喜欢，但是你不知道的事，杨桃含有神经毒素，会直接影响肾脏，一次性食用太多，可以在几个小时之内让你因为尿毒症，肾衰竭进医院。
4、麻辣
又麻又辣味道好，但是带来的疾病也不少，首先辣椒能够促进食欲，但是过量了会引起肠胃不适，并且还会造成肾脏的损伤，因为辣椒素是通过肾脏进行代谢的，不仅会增加患上肾炎的几率，还会加重原有的病情。
5、含磷的食物
身体中磷元素是不可缺少的，但是当过多了之后，那么就很痛苦了，因为磷元素只能通过肾小球进行排出，严重情况下会影响肾脏过滤能力。一般含磷食物包括水产品，动物内脏，干果。
除了这几种食物不能碰之外，我们平时想要保护肾脏的话，最好的方式就是平时多喝水，而怎么喝水，就有讲究了。
1、早晨一杯水
早晨起床，经过一夜的工作，我们的身体和肾脏都处于一个缺水的状态，所以在这个时候喝一大杯水，不仅能够滋护肾脏，还能有稀释粘稠的血液。
2、喝茶要淡茶
很多人喜欢喝茶，但是在这要劝各位一句，尽量不要喝浓茶，不仅刺激肠胃，还会增加肾负担，如果泡淡点就不会有些危害，还有利于身体。
3、君劲茶泡水
这是一个中药茶，有着很好的调理作用，一般来说心有余而力不足，或者肾导致的腰膝酸软，黑眼圈，脱发，失眠等都着很好的改善作用。
以上就是肾脏不好的人，五种食物不能吃，看过之后希望你可以尽量避开，有一个好身体。
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