熊本熊本熊笨
健身是一個比較寬泛的概念。現在流行的瑜伽、跑步等是從國外傳過來的，國內的傳統是養生與健康。工業化的社會，健身也比較集中在瑜伽館和健身房。事實上，健身可以分配在很多場景中。在普遍久坐又懶得動的今天，應該成為一種生活方式。
聖誕童話鎮
很高興回答這個問題，說說我的經歷，我是在1984年開始喜歡接觸到健身行業，那個時候健美對於我們來說還是很陌生的，開始對男人肌肉的印象來源於大衛的雕像，對我的印象很深刻，也讓我有了鍛鍊肌肉的想法，由於器械的匱乏和多健身知識的無知，曾經一天練兩三次，而且有時是一個部位每天去練，雖然沒怎麼增肌，可身體變得結實了，更有力量了。1987年（我18歲），外國電影開始進入到中國，其中一部電影「第一滴血」裡的男主角史泰龍又激起我對練健身的熱情，於是我開始訂當時是中國唯一的專業雜誌「健與美」，每集不落，去了解健美知識，鍛鍊方法，只是那時的營養跟不上，1.8米的個子，體重只有126斤。我一直堅持著，直到1997年（我27歲），我第一次辦了張我人生第一張健身卡，這個健身房是一個全國健美冠軍開的（沒記錯的話應該是曹俊君和曹俊勇）兩兄弟開的，那時去健身房的人還不多，在當地，我算是非常早期去健身房的那批人了，那段時間，我得到了充足的器械和環境鍛鍊，也為我今後健身打下了基礎。以我的經歷縱觀從80年代初到健美運動進入國內到現在，足足40年了，國內的健美已經有了非常大的提升，健美越來越職業化，湧現了更多的優秀健美運動員，身邊健身房的數量也多了很多，人們對健身的意識也越來越強。通過這次疫情，在家宅了30多天，讓我們更加意識到健康對於我們的重要性，所以我想，健身這項運動，它不僅能讓我們一個健美的身段，而且能讓我有個健康的身體和美好的人生。
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我來回答一下我的看法，首先我是91年的，我從小就喜歡健身，我為什麼喜歡健身呢，小時候看電影的影響，看到那些武打明星的肌肉很喜歡然後自己就開始學他們的去練，後來參加工作了隨著信息化的發展對健身越來越多的瞭解慢慢肌肉就大了一點也沒有多大的進步，直到17年去考了個教練證系統的培訓了一下才真正的瞭解健身裡面的知識是多麼的廣泛。
我覺得健身是先從自己對它的熱愛程度開始，我個人觀點，從什麼時候開始自己喜歡健身了就是流行的時候。
當然這兩年國內健身的也普遍升高了，國家也呼籲全民健身，我估計今年的疫情過後會有更多的人認識到健身的重要性！
孤狼43302909
現代意義的健身大約應該在2000年前後，那時城市逐漸有一些室內運動場所，最初只是一些乒乓球，羽毛球，保齡球等，之後有了各種不同的運動方式，瑜伽，普拉提，舍賓，健美等等。
西方崇尚肌肉源於希臘。
中國自古就有，五禽戲，八段錦，易筋經，太極拳等等。
但中國傳統的健身往往趨向於養生，動於形而著於神，所有外在的形式都是為積精全神而用，合於道。
黃帝內經中就有，“虛邪賊風，避之有時，恬惔虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。是以志閒而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所願。……故合於道，……”
所以，健身的核心應該是調攝內心。現在的運動，健身更在意外在形體肌肉的發達程度💪。
寓道瑜醫
健身的範圍很廣闊，除了體育運動還包含寫字、唱歌、做家務、練習正位瑜伽等。如果僅從體育運動這個定義出發。從我國改革開放以後，可以將體育健身劃分為4個階段，分別為萌芽時期(1978—1994年)、探索時期(1995—2007年)、發展時期(2008—2015年)和成熟時期(2016年至今) 。
健身在國內的流行和人們開始有健身意識的時間無法具體化，如果必須定一個時間段的話，可以將體育健身在中國的“發展時期”階段，認為是流行階段的開始。隨著體育健身長效化觀念和奧運精神的不斷傳播和發展，以及全民經濟水平和素質的提高，在政府和企業的扶持下，將體育健身由大都市滲透進中小城市，由富裕階級擴展到普通老百姓，“成熟時期”應運而生，全國大部分人都開始有了健身意識，並參與到健身中來。
萌芽時期(1978—1994年)
1978年黨的十一屆三中全會召開，開啟了我國思想解放和改革開放的大門，群眾體育、競技體育、體育教育事業重新走上正軌。1978年5月，國家體委發出《關於加強體育科學技術工作的意見》，再國家體育科技政策的指導下，全國一大批體育科研機構和體育院校迅速恢復和建立。
探索時期(1995—2007年)
隨著社會主義市場經濟體制的逐步確立，和科教興國戰略的提出，以1995年國家體委頒佈的《國家體委關於進一步深化體育科技體制改的的意見》為標誌，體育發展進入到規範、提高的時期。《意見》確定了逐步建立適應社會主義市場經濟、適合體育事業和科學技術發展規律、體育科技工作與體育運動密切結合的新型體制和機制，促進體育科技進步，實現科技興體的目標。
發展時期(2008—2015年)
2008年我國成功舉辦北京了奧運會。為紀念北京奧運會成功舉辦，國務院批准從2009年起，將每年8月8日設置為“全民健身日”。伴隨著全民健身活動的蓬勃開展，人們的生活觀念發生巨大變化。在一些大中城市，為健康而消費成為新時代提高生活質量的一種時尚。
成熟時期(2016年至今)
2016 年 10 月，國務院印發《關於加快發展健身休閒產業的指導意見》要求各地把發展健身休閒產業納入國民經濟和社會發展規劃。隨後全國體育休閒項目爆發性增長，以馬拉松為例，據中國馬拉松博覽會數據統計，截至2018年11月2日，2018年已舉辦的馬拉松賽事(AB類賽事，路跑800人以上，越野300人以上)合計1072場，參加人次接近600萬。
而且，隨著我國經濟的發展和人民生活水平的提高,慢性非傳染性疾病發病率的增加,使人們對自身健康的追求願望越來越強烈。越來越多的人重視起健身對健康的促進作用,再加之健身對形體塑造特有的效果,越來越多的人有了健身意識。
動吃動吃減脂瘦身
健身在國內徹底流行應該可以說是從08年奧運會開始吧，隨著人們生活水平的提高，國家提倡全名健身，國內健身行業的興起，健身會所的增加，會籍顧問的推廣，越來越多的人也開始接納健身，願意為健身買單，越來越多的人選擇健身基本都是以下三個原因：1.為了健康；2.為了塑形；3.為了讓自己養成鍛鍊的好習慣。
首先是健康問題，之前看到了中國的健康大數據整理的時候整個人都受到了驚嚇，中國高血壓、高血脂、脂肪肝的人群都有1.5億上下，就連小學生的肥胖率都達到了接近20%，其中又有10%有脂肪肝，他們還是十歲左右的小孩子，身體健康就出現了這麼多的問題。還有上班一族的亞健康狀態，都提升了健身的意識。
第二是為了塑形，這一點主要是針對於年輕的男性女性以及職場上的人，他們對自己的體型要求很高，男生想保持肌肉和強健的形體，女生想在減脂的基礎上練出人魚線、馬甲線，職場的人因為職業著裝的需要，所以也會很在意自己的體型，因為身材走樣的話穿西裝、職業裝是非常有違和感的。而且保持好的身體線條整個人的精神氣質也會不一樣，人也會變得更有自信心。
再就是辦健身卡強迫自己養成鍛鍊身體的好習慣，辦了健身卡之後不去，時間久了卡就會失效，而且買了以後再轉手總歸是一件比較麻煩的事情，而且健身卡的價格確實不便宜，所以就算是為了錢，辦了健身卡以後也一定會去健身的，一些上班族尤其是工作需要對著電腦或者久坐的，非常需要下班以後做適當的運動，一是放鬆自己的身體肌肉，二是做做運動來促進血液循環，對身體健康十分有利。同樣都是上班族久坐族，在下班之後去健身房鍛鍊90分鐘的人的身體和從不鍛鍊的人是完全不同的。
現在的人的健身意識越來越強這是一件好事，也有些人嘲諷說這是花錢找罪受，但是在我看來這是一個好現象，珍惜身體追求健康的體魄是正確的。
蘇彡哥
個人感覺，健身的演化不是經濟水平提升的結果，不是社會發展的一高點，而是人類在社會活動的影響下尋求真我過程的必經階段。
健身，這是一項對身體進行鍛鍊或者是再塑造的社會活動。我們之所以選擇健身，是因為人們發現物質水平的提升速率永遠跟不上身體的成長速度，生命的生長速度；是因為人們在尋求更高的生活質量的面前發現精神慰藉需要給身體一些補償或者是一些保護，從而現在很多人喜歡騎自行車旅遊與遠行或前往西藏，喜歡夜跑與晨跑，喜歡進俱樂部進行健身，喜歡戶外運動。
除此之外，就像題主所說的，影視劇中的演員身材越來越一流，這是一種媒體渲染，人們中的大多數接受了這種渲染與刺激，希望和他們一樣擁有完美的身材，幻想著獲取自己想擁有的。最近，看到柯震東的微博，說的是“晚上練腹肌是一種很艱難的事，更艱難的是腹肌依然沒有顯現出來”。就這樣，微博相傳，口口相傳，種種告知了人們身體是最重要的，擁有一個棒棒的身體比擁有更多的金錢更值得。
還有，要說的是，沒有重視身體是最重要的結果是大部分人英年早逝，或者身體衰竭，或者弱不禁風，這樣的新聞和事件想想也是歷歷在目，更加使得人們對運動和健身的重要性。
題主可能更想了解的是健身帶來的是肌肉的顯現和線條的完美，其實原因也是才不多吧。更何況現在健身的成本少，更多的人傾向於健身鍛煉出肌肉來。
大卷的健身生活
大約在70年代後，鄧小平揭開了，中國改革開放的大幕，顯示港澳臺的一些文藝項目逐漸的進入國內 ，向鄧麗君的歌曲呀等等 ，接著國外的一些流行音樂，時尚歌舞，也漸漸的湧入國內，像搖滾音樂，爵士舞 健身操等成為中國的時尚文藝，逐漸的的普及開來，成為中國體育休閒不可缺少的一部分。你說的不錯，其中健美操確實是一項很好健身運動。音樂優美，節奏鮮明，不但鍛鍊身體機能，還能訓練人的肢體協調性，增加記憶力。
民間說曲藝
很高興回答你的這個問題，我先說說我吧，我是從2002開始健身的那個時候國內的健身還不算特別流行，至於為什麼健身會在中國開始流行我覺得有很多種因素
首先和咱們的飲食習慣有關係，咱們就喜歡麵食為主，蔬菜為輔，再其次才是肉類，一般炒菜都是加個肉丁，蛋白質含量也低。國外都是高熱量高蛋白，在食物上就差上不少，所以他們也非常容易鍛鍊成肌肉男，所以國外有很多肌肉型肥胖的大壯漢。
我覺得和審美也有關係，國內的明星我就不說了。。。。。。國外的明星像那些傑森斯坦森，施瓦辛格，史泰龍，強森，都是肌肉出道，而且非常受追捧，可能咱們有些人就會說好惡心，怎麼會練成這樣，練成這樣太可怕了之類的。
還有就是經濟能力，在中國能早九晚五下班的單位太少了，所以很少有自己的業餘時間，有也是上班時間特別累，下班就想床上一躺哪也不想動。經濟壓力那麼大一張健身卡一兩千我有病累死累活的！一天上班還不夠累的？！哈哈哈哈！！是不是都是這種想法。
南方公園
由於Google Ngram Viewer的谷歌數據庫只能收錄到2008年，因此小組也參考了google trends。從下圖可以看出，從2008年到今天，雖然在季節上有所起伏（有意思的是，每年的1月都是一個高峰——難道是每年初人們都立志減肥健身？！），整體的熱度處於平穩狀態，說明現代人們的健身習慣已經基本形成。
也正是在國外健身的概念基本形成與商業化發展的階段，健身傳入了國內。民國以來，由於受到西方思想文化的薰陶，健身出現，但真正健身的發展要從改革開放才開始，因此本小組截取了1970-2008年的健身詞頻，並且把健身在中國的發展分為三個階段。
1978-1990年，是健身的萌芽時期，尤其是改革開放以後，健身的理念開始正式從歐美引入中國。不過健身項目僅有健美操與器械練習，健身房面積一般比較大，都有幾百平米，健身人群主要是追求流行時尚與身材健美的年輕人。其中，男性佔主要地位，追求力量與肌肉感。
1990年至2000年，是健身快速發展階段，從圖五也可以看出該時期是健身發展的一個小高峰。90年代央視馬華的“健美五分鐘”在大江南北熱播，掀起一股健身熱潮，人們嚮往健康和美麗的意識得到進一步的啟蒙，健身消費市場形成，這一時期的大眾健康意識開始提升，健身操流行。同時也出現了有氧健身運動。政策紅利開始出現，政府大力推動群眾性體育活動。
2000年至今，健身逐漸與時尚、美麗相結合，健身投資人也迅速增加，尤其是互聯網的發展，使得健身普及程度迅速增加。從圖六我們可以看出的是，健身詞頻逐漸與減肥與瘦身拉大，說明追求瘦已經不是國人的身材追求，形體的美感與曲線感成為時尚的新變化。在這一時期，廣場舞等大眾健身娛樂項目也悄然興起並迅速“攻佔”了城鄉各個公共區域。
