我抓住快乐的尾巴给你
我的意见就是上课的时候手机处于一个关机的状态，或者说把它放到离你比较远的位置上，这样子的话有助于自己记忆力的集中。现在上班了有个习惯就是每天玩着手机睡觉，其实这是一个不好的习惯，我现在的方法就是把手机放到另一个房子里，然后再去睡觉。
科技视界创动未来
很荣幸能回答这个问题！针对‘大一上网课走神，忍不住看手机怎么办？’这个问题，我提出三点建议。第一，有条件的同学可以把手机设置成静音或关机，利用平板、电脑等设备学习；第二，可以和同学或室友一起上网课，互相监督不看手机，看看谁的效率高；第三，上网课时把手机交给同学或室友保管，下课后再把手机取回来。总之，解决这个问题的关键在于自己，希望我的答案对大家能有帮助，谢谢！
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精神小伙王大熊
首先这种现象属于很正常，因为你大一的学生刚从高考走过来，想放松一下，这个是可以的，但是凡事你要注意一个度
可以用第一种方法暗示法，自己告诉自己，现在在上课，下课以后可以玩
第二种方法是，提醒法，你可以让旁边的同学提醒自己，防止自己走神，由不得就看手机了
第三种方法是，在手机屏幕上设置座右铭，提醒自己的话术
第四个方法是，在手上带一个皮筋，让自己的经历更加集中一点\n
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小李的在奔跑
作为一个大二的学生我也有这个问题
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努力变温柔的小白
我认为正常 没啥好自责的，疫情期间大家都关在家，在家天天玩手机非常正常，因此导致开了网课一时半会忍不住总想玩。建议你今天开始每天适当减少玩手机的总时间，慢慢增加学习时间，控制一下自己吧，等疫情过去回到学校上课，就会好起来的。
别向我证明1111116666
小弟，作为一个毕业十几年的老人劝告你一句。以后想混好了就放下这些乱七八糟的想法，否则最后有你吃不完的苦。没有忍不住只有不想忍。越王勾践为了隐忍连吴王的大便都可以吃。大一的孩子上课的也不会有急事，不带手机，放宿舍充电最好。能学习就学习，别给自己找理由
岳望东山
买个老年机不就阔以了
鸢都地理君
不要紧，把手机砸了就好了。
狂送怒刷存在感
放松心情，摒弃杂念。已经是成年人了。有自我控制能力了。告诉自己好好学习就好
眼睛小知识
不带就行了
