诶呀，今天的最低气温竟然是8℃，这也太冷了吧！该给宝宝穿什么呢？
“春捂秋冻、不生杂病” 是一条保健防病的谚语。那“春捂秋冻”的依据是什么呢？
“春捂”就是说春季，气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。
过早的脱掉棉衣，一旦气温下降，就会难以适应，使身体抵抗力下降。病菌乘虚而入，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。
“秋冻”就是说秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服。
适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的新陈代谢，增加产热，提高对低温的适应力。
过早过多地增加衣服，一旦气温回升，出汗着风，很容易伤风感冒。
可是这“秋冻”时期，穿的多了怕孩子出汗着风，穿的少了又怕孩子冻着，不掌握点穿衣诀窍可真不行！
一、 换衣要有过渡
过早的给孩子穿上厚厚的秋衣、秋裤，会影响孩子皮肤散热，更容易削弱孩子对外界气温变化的适应能力。不妨给孩子穿上一件拉链款开襟式的卫衣挡风，也方便孩子穿脱。
二、根据孩子的活动量适当穿衣
孩子的新陈代谢比成人要快，平日里活动量也比成人要多，因此，不能按照成人的冷暖来决定孩子的穿衣量，而是根据孩子的活动量来决定。保持孩子后背温暖即可，千万不要捂出汗。
三、漂亮的毛衣不要单穿
漂亮的毛衣深受许多家长的青睐，但毛衣的面料通常比较稀疏，容易通风反而起不到保暖作用。
四、不要让孩子赤脚玩
孩子的小脚丫是很需要保暖的，因为脚部的皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方，一旦孩子的脚受凉，神经系统会带动血液循环至全身，凉气就会走遍孩子的全身。建议给孩子套上舒适棉袜或毛巾袜。
「根据“洋葱式穿衣法则”灵活增减衣物」
内层要穿透气排汗的衣物
中层来点保暖效果好的衣物
外层套上防水防风的外套
五、保证孩子背暖、肚暖
若背部得不到保暖，风寒、外邪则会通过侵袭足太阳经对人体进行干扰，易造成头项僵痛、发烧、全身酸痛、咳嗽等症状。
腹部为肚脐和胃肠部所在，肚脐是人的重要部位，而脾胃最“恶寒喜暖”，因此，要时刻保护好我们的腹部，以免引起腹泻、胃寒、食积等症状。
家长们除了要注意孩子们的穿衣细节方面，在平时也要做好预防工作，注意让孩子多喝温水，保持室内空气流通，少带孩子去人群拥挤的公共场所，让孩子能够健康快乐的度过每一次换季！
閱讀更多 三方廣電 的文章
