昨天在街上，看見一對有意思的父子，兒子在一旁喋喋不休地向父親表達著不滿，而父親則是忙著玩手機，突然孩子停了下來，把頭轉到了一遍，小手插到褲兜裡，小小的身子還往旁邊挪了挪，這時父親才發現孩子的不對勁，把目光從手機上移到了兒子臉上，並試圖解釋：“爸爸現在要回復一個重要信息，看，手機我不看了。”
可孩子卻不買賬，扯著大嗓門喊，我——生——氣——了！這讓這位爸爸哭笑不得，還說了一句：你這一天已經生了4次氣了，小小的孩子怎麼這麼多氣呢？對啊，我也在想，這小小的年紀為什麼那麼多氣呢？
美國知名心理學家勞倫斯·科恩認為，對小嬰兒來說，提供食物、媽媽的懷抱和輕柔的語言，能讓他們感覺到安全感和愛。但隨著孩子的慢慢長大，父母只提供基礎的物質與生理需求已經不能夠滿足孩子對於父母愛的理解了，心理需求甚至要大於物質需求。
孩子很愛生氣，原因是多種多樣的。並不像好多父母覺得，孩子脾氣不好或者老人太溺愛讓孩子太驕縱，這是把孩子放到了問題的對立面。我們需要從多個角度思考，為什麼孩子會生氣、剛才發生了什麼，是否孩子的需求不被滿足，或者他得到不公正的負面評價。找到原因，才能對症下藥。
如果把負面情緒比作一個池塘的水，水太多一定要讓它流出來，負責就會出大亂子。孩子若是生氣了，我們要先試著接納他，接受孩子情緒並引導他“說”出生氣原因。
在美國幼兒園，老師有一種好的方式引導孩子說出自己的感受，一起來學習一下。引導練習：當_______發生的時候，我感覺_______。
比如，孩子會寫到當媽媽看手機的時候，我感覺不受重視，被冷落或者是當
爸爸不按我的規矩玩小汽車時，我感覺失望、著急。知名心理學家盧悅在一篇講述情緒的文章中談到，成人管理情緒需要按下情緒的暫停，美國幼兒園在教育孩子管理情緒方面，有異曲同工之妙。比如，老師會教孩子學會“Time Out”情緒管理法。
所謂“Time Out”情緒管理法就是當孩子生氣時，我們可以給孩子找一個安靜的地方，讓孩子在裡面獨處一會，讓他的情緒放在一個空間中暫停一段時間，讓孩子的憤怒漸漸被消化，釋放出快樂。當然這裡的Time Out並不是要懲罰孩子，把孩子關到另外一個小空間裡讓他面壁思過。
而是家長要和孩子一起呆在同一個角落裡，安靜的陪伴，並細心觀察孩子的情緒，給孩子留足足夠的耐心和時間。其實父母想要更好地幫助孩子管理情緒，也可以藉助下面這套書。
這套書包括《兒童情緒管理全書》、《兒童健康管理全書》以及《兒童時間管理全書》。其中《兒童情緒管理全書》
這本書為0-12歲兒童打造。亂髮脾氣、過度黏人、社交障礙、慶...兒童9大情緒問題,科學解讀，開啟“理智腦型”家庭養育模式。好父母不吼不叫,不打不罵,引導孩子管理好自己的情緒讓孩子有話好好說!
這本書通過生動有趣的案例故事和簡明扼要的實踐方法，幫助廣大家長解決兒童時間管理的問題，培養孩子良好的生活習慣，讓孩子按時吃飯、睡覺玩耍，讓孩子既能高效率地完成作業，又能有自己的愛好。
一冊在手，兒童時間管理不用愁。我們衷心地希望《兒童時間管理全書》這本書能幫助越來越多的孩子通過時間管理，成為時間的真正主人，從平凡走向神奇，實現快樂的人生。真正拉開孩子之間差距的不是智商，而是對時間的掌控。
這本書專為0-12歲兒童打造。一本緩解父母焦慮、關注孩子身心健康的指導手冊,讓父母從容應對孩子的吃穿住行,疾病以及心理健康問題,讓新手爸媽變"兒科*家”, 呵護孩子的成長!
一套三本書，總共才78塊錢，一頓飯錢總是要比請育兒專家講課花的錢少吧，花更少的錢買到更有用的書，何樂而不為呢？
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