03.02 锡纸烤鱼怎样不粘皮?

余建陶


锡纸烤鱼不沾皮的做法

用料:

十三香 、适量,小米椒 、 10个,生抽 、10克,盐、适量,郫县豆瓣酱、8克,锡纸、2张,八角、2个,大蒜、两头,生姜、20克,小葱、80克,料酒、20克,洋葱、1个,花椒、适量,蚝油、20克,醋、可放可不可放,香菜、20克,鲤鱼1条。

1、鲤鱼改刀切花,放入料酒,盐腌制15分钟。

2、葱、姜、蒜、香菜(茎),小米辣切段(末),洋葱一半切一半切丝,豆瓣酱用蒜缸捣细,或者用刀切碎备用。

3、把锡纸放在烤盘上刷豪油,再把腌制好的鲤鱼从中间剖开,不要剖断,表皮水分用纸吸干,刷上油。

4、用另一张锡纸盖在鱼身上,四周折叠包好。

5、把包好的鲤鱼放入烤箱230度15分钟。

6、等鱼的同时,把炒锅放油烧至6.7分热,放入八角和大料炒香放入豆瓣酱炒出红油再加入蚝油。

7、把姜末,香菜末,洋葱丁,蒜末和葱花放入锅里翻炒。

8、把食材炒均匀炒出香味儿倒入开水(最好是开水)放入生抽,醋,十三香搅拌均匀熬至3--5分钟关火。

9、把烤好的鱼上面的锡纸拿掉。撒上洋葱丝,辣椒段,蒜末,葱花。香菜段(叶)

10、把鲤鱼浇上汤汁,再放到烤箱200度5--10分钟。

11、时间到把烤鱼拿出来,喜欢的可以把烤好的鱼在撒一些香菜作为点缀,特别特别美味的烤鱼就出炉了!

以上可供参考,欢迎大家积极分享!谢谢!








酸料美食创业者


用厨房用纸吸干鱼皮表面的水分,然后在鱼皮上刷油,另外,锡纸也要刷油的,提前拌好酱料倒进鱼肚,这样烤出来的鱼比较入味。


王饕餮


先把鱼身上的水擦干,然后在鱼身上抹上油,稍微多一点,就可以保证烤的时候不粘皮,因为考烤的时候也不易太长时间,时间控制好就OK。


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