12.20 愛喝紅茶的注意了，紅茶的這些禁忌你知道幾個？

擁有健康，夢想無限。讓生活更健康，哈嘍，大家好，我是你們的老朋友曦姐姐，今天我要講的是喝紅茶時的注意事項。

說到紅茶，這是我們大家都不會陌生的了吧，在平時的生活中我們大家最常喝的一種飲品就是紅茶了吧，但是大家知道嗎，在喝紅茶的時候也存在一定的禁忌了，下面就讓我們一起看看吧。

首先呢，要趁熱飲用

紅茶是不宜放涼飲用的，否則會影響紅茶的效果，不僅達不到暖胃效果，而且如果放得太久，那樣茶葉的營養價值會有所降低，而且還很容易誘發腹洩，這是非常不利於我們健康的。

其次呢，不要加糖

不少人會覺得茶水的味道是偏苦的，所以在喝紅茶的時候喜歡往裡面加糖。但其實呢，平時喝茶就是藉助了茶葉的苦味刺激消化腺，加快消化液的分泌，從而達到促進消化效果，如果往茶里加糖，那樣會抑制消化和清熱效果。

最後呢，不要空腹喝茶

紅茶中一般都含有一些促進腸胃蠕動的成分，如果空腹喝茶的話，很容易會引起腸道痙攣，嚴重的話就會出現腹痛的情況。

今天的分享到這裡就先結束了哦，覺得感興趣的朋友們不妨繼續關注我們，我們下次再見咯。