近幾年來由於中國經濟的迅速發展，人們的一些不健康的飲食習慣導致了換脂肪肝的患者大大增加，脂肪肝已經成為了當代白領健康的潛伏殺手。大家都知道，肝臟在人體裡面發揮著非常重要的分解以及解毒，還有代謝的功能，能夠代謝吞噬和消除進入人體的一些各種病原體。
脂肪肝有可能會導致肝臟的免疫系統功能下降，從而也會導致人體抵禦疾病的能力下降，長此以往，就會造成肝細胞的再生障礙以及腫脹變形和壞死，形成肝硬化。甚至有些病情比較嚴重的人還會出現肝衰竭等一些嚴重影響病人生命健康的疾病，所以人們在日常生活中應該採取積極的預防措施，防治脂肪肝。
有研究調查表明，科學喝茶可以有效地預防脂肪肝，喝什麼茶可以預防脂肪肝的？
一般來說，紅茶，綠茶，烏龍茶，白茶等常見的茶葉都有著非常好的降脂效果，其中以綠茶的降脂效果最好。因為茶裡面含有豐富的食物纖維以及茶多酚，還有維生素b一可以促進人體的新陳代謝，減少脂肪在肝內的蓄積。比如說維生素b一可以將脂肪充分燃燒之後轉化為機體所需要的熱量，起到一個減肥降脂的目的。
又比如說茶多酚含量比較豐富的綠茶可以降低過氧化脂質含量。綠茶的氧化物，茶色素具有一定的調節血脂以及降膽固醇，還有甘油三酯的作用，一些高血脂的人可以在日常生活中多喝綠茶。有很多人都不知道，其實烏龍茶還有著促進消化的作用，因為烏龍茶裡面含有豐富的促進消化酶的生成和分解脂肪成分。
但是需要患者注意的是，脾胃虛弱的脂肪肝患者不能夠大量飲用綠茶，因為綠茶特別容易刺激患者的腸味道，容易加重腸胃道的不是反應，還有就是一定要注意選擇一些生態茶以及有機茶，不要買一些太便宜的量產茶，不然喝一些質量不好的茶對身體的傷害是比較大的。
紅茶裡面含有茶多酚以及茶黃素，茶紅素，茶褐素食物，維生素b等，並且還含有較多的活性物質，經常喝紅茶可以起到一個非常好的減肥消脂的作用。
烏龍茶裡面含有比較豐富的促進消化酶的生成和分解脂肪的成分，所以可以在一定程度上降低人體血液中膽固醇的含量，還可以促進脂肪的代謝，具有減肥，降脂以及消失去膩好功效，經常喝烏龍茶還有著非常好的防癌抗衰作用。
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