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週末，小姑姑帶著自己的兒子來家裡做客，一見到小表弟，整個人都驚呆了，這完全不是小時候認識的那個又矮又瘦的小男孩了啊，現在已經長成了一米8的大高個了,還記得小學的時候，因為身高比較矮，老師被安排在前面的座位，姑姑還一直擔心對視力不好。
現在看來擔心完全是多餘的，孩子的身高一直以來是所有家長都會關係的問題之一，現在市面上各種的補品，補鈣補鋅多種多樣，有的家長看到孩子比同齡的孩子矮，就開始慌了，各種的補品就開始準備起來了，其實，每個孩子長個子的時間都會不一樣，有可能小學總是站在前排，進入青春期就開始突飛猛漲了。
孩子會不會成為大高個子，身體往往會告訴你答案，總結經驗來說，有這幾個身體特徵，將來長高的幾率很大。
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小腿長
孩子的身高，是取決於骨骼的發育，特別是下肢的骨骼，起到了很關鍵的作用，因此，小腿長的孩子，一般會比同齡的孩子高一點，在孩子還小的時候，家長可對比一下，或者也可以看看孩子小腿在全身的比例。
一般來說，膝蓋的位置比較低，將來的個子也不會很高，因為它決定了雙腿的伸展水平，而膝蓋的位置比較高，後天的身體發育會更好。
手指修長
你要是有留意過，通常一般個子高的人手指也會比較修長，相對的個子矮一點，通常手指會比較粗短。這是因為身體的各個部位都是有一點的比例的，個子高的人，韌帶完全拉開之後，身體就會比較纖細苗條。
所以媽媽們可以在孩子睡覺之前，幫孩子按摩一下手指，促進孩子的手指的生長。
腳大腳長
人體的支撐是離不開腳部和腿部的力氣，研究發現，腳是身體發育最快的部位，也是最早停止發育的部位，孩子腳部的發育和身高是息息相關的，一般來說腳長腳大的孩子身高相對比較高，而腳短的孩子，身高可能會矮一點。
家長可以帶孩子多彎彎腰，手摸一下地面，能夠拉長孩子的腿部的韌帶，幫助孩子長的更高。雖然說孩子的身高70%是來自父母的遺傳，但是還是有30%是可以通過後臺的手段，來提高的哦。
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良好的睡眠
小編小的時候，並沒有現在這麼多的娛樂手段，沒有手機，電腦，所以在我們那個時候都睡的很早。但是現在的孩子們，娛樂手段變多了，很可能就是抱著手機玩都到半夜，這樣是非常影響孩子的睡眠質量的，因為孩子的生長激素是在晚上會大量的分泌。
熟睡狀態下，每天晚上10-12點和凌晨5點左右，是生長激素分泌的高峰期。因此，家長應該督促孩子在晚上9點前入睡，不要錯過生長激素釋放的最佳時期。
良好的睡眠是身體發育的重要保證，特別是處於發育期的孩童，在9點前入睡，10點前進入深度睡眠，才能有效加速身高的增長。
飲食均衡
孩子的飲食應該要葷素搭配，但是現在很多的孩子都存在著挑食的現象。偏愛吃肉類，很容易就導致營養不良，影響孩子的正常發育。
在平時的時候家長可以選擇多一點的花樣，去給孩子做食物，例如將胡蘿蔔切成花的片狀。將花菜做成一顆顆樹的形狀，吸引孩子的興趣，這樣孩子對蔬菜就不會這樣的排斥。
保持運動
運動，永遠是促進孩子身體健康的最好的方法，不僅僅能增長孩子的身高，對孩子的免疫力等等都有提高，平時天氣好，可以帶孩子進行一下戶外的運動，例如打羽毛球，跳繩等等，這樣一方面是可以強身健體，一方面是促進孩子的骨骼的發育。
在陽光下，也可以補充孩子身體所需要的鈣質，幫助孩子對鈣的吸收，多觀察一下就可以發現，喜歡打籃球的孩子，個子一般都不會太矮哦。
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