生活中很多人常常遭受到鼻炎的困擾，一會擤鼻涕，一會打個噴嚏，既影響自己又影響周圍人，眼看著擤過鼻涕的面紙巾一張一張丟入垃圾桶，吃過的藥一包又一包，但為啥鼻炎老是這樣反覆呢？
鼻炎久治難愈，有可能是你的枕頭長久未洗而導致的蟎蟲過敏！蟎蟲這種生物會誘發鼻炎？蟎蟲是一種肉眼看不見的微型生物，常以人的皮屑、毛髮等為食，愛佈滿在枕頭、被子、毛巾和人的臉上等。易誘發過敏性鼻炎、溼疹、皮炎等。
據耳鼻咽喉科專家稱，中國90%左右的長年性過敏性鼻炎也都是由蟎蟲引起的。可見，蟎蟲對我們健康的危害還是很大的。生活中養成良好的生活習慣，注重除蟎，能幫助你緩解鼻炎，做到3點，能減輕鼻炎帶來的痛苦。
1、常常暴曬枕頭
常常暴曬枕頭、被子，以及小孩玩的玩具，能減少蟎蟲對人的傷害，從而緩解過敏性鼻炎。
2、飲食抗菌，緩解過敏性鼻炎
可通過飲食，提高鼻子的抗菌、抗病能力，從而來緩解鼻炎。平時可用白芷、藿香、甘草、薄荷、生薑這5種能提高鼻子抵抗力、對鼻炎有作用的中藥食材製成白芷藿香茶，可通暢鼻腔，抗菌消炎，改善過敏性鼻炎及其引起的鼻塞、鼻癢等症。
可取每種食材各8克，洗淨後搗碎，加水熬煮50分鐘，代茶飲，嫌麻煩的也可選擇成分相似的茶包用開水沖泡，吸收好、方便攜帶。
藥理：
白芷：藥用價值大，《本草求真》記載：白芷，氣溫力厚，通竅行表，為足陽明經祛風散溼主藥。能解表散寒，祛風止痛，通鼻竅，常用於過敏性鼻炎、鼻塞等。
藿香：芳香化濁，開胃止嘔，用於寒溼閉暑、鼻淵頭痛等。
薄荷：芳香通竅，疏散風熱，對鼻炎引起的頭痛眩暈等均有作用。
甘草：清熱解毒、緩急止痛、調和諸藥。
生薑：抗菌、提高身體免疫力，減少鼻炎過敏反應。
市面上茶類種類繁多，想省去自己熬煮麻煩的可購買這一款白芷藿香茶，此款產品不是最便宜的，也不是最貴的，但是從廠家到材料，品質都是比較受大家認可的，有需要的可以參考選擇。
3、常洗鼻子
常清洗鼻子，能減少鼻腔內的細菌、病毒等，滋潤鼻子，從而減少鼻炎的過敏反應。
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