近年來，隨著人們生活方式的不斷改變，頸腰椎疾病的發病率有所上升，逐漸演變為一種職業病。過去人們走路多、騎車多，現在大部分是開車、坐車。工作也多在室內，有的人一天也見不到陽光，並久坐、加班、熬夜等。這些變化不僅減少了整體活動量，還增大了頸腰椎的壓力，導致了頸、腰椎疾病發病率的上升。

以下這幾個職業最容易得頸腰椎病：

白領一族

白領一族如設計、編輯、會計、程序員等，是頸腰椎病間盤突出的高發人群。因為長期保持一種固定姿勢，又缺乏活動鍛鍊，加上長期熬夜、甚至生活規律混亂，所以會導致肌肉無力，以及局部頸椎、腰間盤和韌帶損傷過度。如果再加上季節交替，很容易加速椎體的退行性病變。

師生一族

教師總是需要長時間伏案工作、批改作業或者備課、寫教案，頸椎和腰椎活動少，負重大，也逐漸被頸椎病“偏愛”。

學生之所以成為頸腰椎病發病人群，多是由於智能手機的出現，除了日常學習外，課餘時間也是坐著玩手機、打遊戲，戶外活動減少，頸腰椎就易產生問題。

重體力勞動一族

長時間從事體力重體力勞動的人群，由於搬運重物對人體頸腰椎牽引力度大，導致體力勞動者尤其是乾重體力活的人更容易患上頸腰椎病。而過度使用關節，也容易在老年後患上骨關節病。

司機一族

車的出現給我們的生活帶來很多便利，但開車長期久坐，加上開車時無法避免的顛簸，使頸腰椎疾病纏上開車族。還有一些司機常把車內溫度開得很低，這對已經勞累的脊柱傷害更大。

久站一族

如交警職業和外科醫生職業，長時間久站，容易使頸腰椎處在緊張狀態，容易造成脊椎和關節勞損。

因為頸腰椎疾病初期不那麼明顯，很多人沒有引起足夠的重視，但一旦患病、犯病，就會給生活和工作帶來極大的影響。比如，頸腰椎疾病除了會引起脖子、腰部酸和麻以外，還會引起頭暈頭疼、手腳麻木、吞嚥困難、心悸、頭暈、噁心、失眠等症狀。

溫馨提示：預防頸椎病，必須從生活習慣入手。特定職業的朋友，一定要儘可能的在可操作範圍內，避免長期保持一個姿勢不變。比如，久坐的上班族而言，要懂得每半小時就活動一下頸椎和腰椎，好讓關節得到放鬆，並養成良好的作息規律。