孕育胎儿是一个布满艰苦的漫长过程。在这个过程中，妊妇的饮食是否安康，直接关系到胎儿的安康生长。妇女在怀孕时代，要按捺食用哪些食物呢？
在怀孕时代，妊妇要尽量按捺食用抽芽的土豆，由于抽芽的土豆中含有生物碱，在食用后，有可能会导致胎儿畸形的产生。并且抽芽的土豆通常是由于储存时辰过长所导致的，土豆在长时辰存放后，其中的营养身分有可能会丧失。
妇女在怀孕时代，还要尽量按捺食用味精，由于味精的首要身分是谷氨酸钠，在食用后，谷氨酸钠有可能会和妊妇体内的锌元素连系，生成妊妇体内的锌元素缺乏，从而影响胎儿的正常发育。
妇女在怀孕时代还要尽量少食用酸菜等腌制食物，由于腌制食物中含有较多的亚硝酸盐，在食用后，亚硝酸盐会和体内的胃酸产生化学反响，生成致癌物质亚硝酸胺，而亚硝酸在浸染在胎儿后，有可能会导致胎儿产生畸变。
妇女在怀孕时代还要尽量按捺饮用咖啡和茶类饮料，由于咖啡和茶水中含有快乐神经的身分，在饮用后，这些身分有可能会进入到胎儿体内，影响胎儿的骨骼发育，四肢和身体其他部位的发育，导致这些部位出现畸形。
妇女在怀孕时代，最好按捺喝酒，由于酒精在进入胎儿体内后，有可能会导致胎儿的智力发育缓慢等。在妊妇饮用过量的酒后，大量的酒精会进入到胎儿体内，影响胎儿的正常发育，酒精中毒严峻时，还有可能形成腹中的胎儿产生短命。
妇女在怀孕时代，还要尽量按捺食用一些热性的生果，如桂圆，荔枝等生果，由于这些生果性温热，在进食后，有可能会出现胎热征象，严峻时还有可能会导致胎儿出现脑瘫征象。
妇女在怀孕时代，还要尽量按捺食用巧克力类食物，由于巧克力在进食后，会导致妊妇出现饱胀感，使得进食减少，导致胎儿必要的营养身分摄入减少，从而影响胎儿的正常发育。
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