前言
现在大部分人使用莲子的时候都是要去心的。这个原因比较复杂，一是莲子肉和莲子心的功效差异很大，莲子肉可以补脾，莲子心能够清心安神，不是所有人都适合一起服用。二是莲子心单独拿出来的价值非常高，而且莲子心制品也很多。
一、“心肾不交”就交给它
这里先给大家介绍一下莲子心的主要作用，对于心肾不交引起的各种病症有很好的效果。
心肾不交根据中医的五行理论，心属火，肾属水，由于人体是一个整体，水火这对冤家也必须相互协作才能使人体正常运行，所以心火必须下降到肾，使肾水不寒，而肾水也必须上炎于心，使心火不亢，这样才称为心肾相交，或者叫水火相济。
根据上面所讲的，心肾不交其实应该分开：心火旺盛和肾阴亏虚。至于症状，首先，心火亢盛的人一般有心中烦热，焦躁失眠，口舌糜烂疼痛，口渴，舌红，脉数，甚则咯血、衄血等。而肾阴亏虚则是有腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，大便干燥、小便偏黄，舌红少津，脉细数的症状。
二、古医籍中的莲子心
莲子心除了能够清心安神之外，还有很多别的用处。莲子心可以治太阴温病，这是出自《温病条辨》中的清宫汤。《医林纂要》中提到莲子心还能够治遗精。莲子心也可以治劳心吐血：莲子心、糯米，研成细末，用酒调服。
三、莲子心的现代科学研究
目前关于莲子心的研究，主要集中在生物碱和黄酮类物质，以及莲子心多糖等成分的功能上。通过研究发现，莲子心有较好的抗心律失常作用、抗氧化作用、保护肝、肾作用、抗血栓作用以及降血脂作用。
四、莲子心的日常使用
关于如何利用这方面，我建议大家试试莲子心茶，把成熟莲子种仁内的绿色胚芽用以泡茶饮用，有清心火，止遗精的作用，心肾不交、降压去脂、阴虚火旺、失眠患者，食之最宜。也可治疗阳痿、心烦、口渴、遗精、目赤、肿痛等病证。
注意：莲子不能一次性用多，泡茶5、6粒即可，否则易伤身。且寒性体质的人更要注意，尽量不用莲子心。
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