现代社会的超快节奏给人带来了巨大的工作和生活压力，在面对这些压力的时候，很多职场白领会得一种叫做“强迫症”的心理疾病。强迫症是精神科疾病的一种，属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。
给大家五分钟测试一下你是不是强迫症患者：
1、经常下楼之后忽然担心门没锁好或者电源没关闭，非要上楼再确认一次才放心，而事实上，这些事都已经完成了。
2、第二天有事需要早起，明明定好了六点的闹钟，但是睡前却不止一次的打开闹钟进行确认。
3、总感觉某些简单的事情做不好，而事实上你完全没有问题，比如开车去一个陌生的地方。
4、戴耳机一定要左右对应好、摆放东西一定要完完全全的对齐工整。比如杯垫一定要颜色、大小和顺序严格对应。
5、文档排版怎么都觉得不满意，每一行字数不一样就觉得难受，愿意花特别多精力进行调整。
6、看到APP有提示更新或者看到手机管家提示有系统垃圾哪怕几十K 也要清理干净、手机里的应用全部归类放在文件夹，容不得单独APP图标出现在手机桌面上。
7、熟悉的物品放在熟悉的地方，一旦偏离了位置就感觉特别不舒服，不调整就接受不了，比如床头的娃娃放在哪里，脸朝哪个方向，胳膊姿势怎么摆。
8、钱包里的钱一定要正面朝上严格对应，不管多少，都要把不对应的钱翻面翻过来。
9、用笔写字必须有笔帽，感觉没有笔帽的笔就写不出来字一样。
10、看以上这些信息一条条仔细对应，生怕漏了一条。
如果以上十点你占了四点或者更多，那么很遗憾，你有程度不一的强迫症，如何克服强迫症呢？
1、全面提升自己的自信心。
2、有明确的生活、学习和工作目标，并且把目标具体分解成计划逐一完成。
3、享受生活，放松心情，多多走出自我参加集体活动。
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